کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خدای مهربان و رزاق
درود خدمت استادعباس منش عزیز و خانم شایسته گرامی و دوستان هم فرکانسی ام
خدارو سپاسگزارم که امروز هم زنده بودم تا بتونم این فایل ارزشمند را گوش کنم و درسهایی عالی از اون بگیرم
من در این قسمت به دو تا از چالش های مهم زندگی ام اشاره میکنم و امیدوارم بتونم در ادامه راه ، اونها را حل کنم به امید خدا و توکل بر اون .
1- بزرگترین چالشی که الان با اون مواجه هستم تعویض و تبدیل خانه دو خوابه ام به یک خانه سه خوابه نوساز است که متاسفانه باتوجه به ترس و ناامیدی که در زمینه بازار کساد و گرانی های بی سابقه ملک در باور من نهادینه شده کاملا اونو زیر فرش پنهان کردم و واقعا امروز با خودم عهد بستم که برم دنبالش و حلش کنم و اینکه دارم باخودم فکر میکنم اگر این چالش را حل کنم چه اتفاقات و حسهای عالی در من ایجاد میشه ، نظیر اینکه اتاق جداگانه ای برای بچه هام وجود خواهد داشت که راحتتر از الان در اتاق های خودشون به کارهاشون میرسند و چقدر به پدرشون افتخار میکنند که تونسته وسائل آسایش اونها را فراهم کنه و چقدر خودم و همسر نازنینم راحتتر و اسوده تر میشیم و وقتی وارد خونه جدیدم میشم چقدر احساس اسایش بهتری دارم و حتی همسایگان جدیدم چقدر میتونن باکلاس تر و شایسته تر از اون چیزی باشند که الان داریم و انشالله خدا کمک میکنه و خودم هم تلاش میکنم تا بتونم این مرحله را هم با موفقیت پشت سر بذارم و از استادعباس منش عزیز هم سپاسگزارم که این فکر و انگیزه را در من بیدار کرد تا شروع کنم به تلاش برای انجام این کار.
2- یادگیری زبان که نمیدونم واقعا چی باید بگم در این مورد از بس که این موضوع برای باور من تبدیل شده به یک غول بی شاخ و دم و باید این هیولا را بکشم و داغونش کنم و اگر بتونم ازپس این کار بر بیام چقدر موقعیتهای شغلی و پولساز جدید برای من بوجود خواهد اومد که خدامیدونه و زندگیمو زیر و رو میکنه و چقدر در محافل جدید کاری و اجتماعی میتونم بدرخشم و در این مورد چقدر میتونم به خودم افتخار کنم و احساس عالی خواهم داشت و لذا واقعا از ته قلبم از خدا میخوام در این مورد هم کمک کنه و خودش راه های رسیدن به این دستاورد را برای من فراهم کنه و منم دارم تلاش میکنم تا انشالله از پس این چالش مهم زندگی ام هم بر بیام
خدایا سپاسگزارم به خاطر استاد عباس منش
خدایا سپاسگزارم به خاطر روحیه ای که دارم و دائما دنبال آموزش و تغییرم
خدایا سپاسگزارم به خاطر زمانی که به من دادی تا زنده باشم و بتونم هر روز ورژن جدید تر و بهتری از خودم را تحویل دنیا بدهم و بتونم تاثیری حتی کوچک در این دنیای زیبا داشته باشم ..
خدایا به امید تو
در پناه خدای مهربان ،شاد ،پیروز و سلامت و ثروتمند باشید