کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خداوند بسیار بخشاینده و بسیار مهربان
سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیزم و خانم مریم شایسته عزیزم
و تمام دوستان خوب و مهربانم
در مرحله اول استاد عزیزم خیلی از شما و خانم شایسته عزیزم سپاس گزارم که همچین فایل بسیار زیبا و قشنگی سرشار فرکانس عالی برای ما تهیه میکنید
خب سوال :با مسائل و چالش هایی که در زندگی برامون رخ میده چه برخوردی در مقابل آن مسائل داریم ؟
در واقع من چه در گذشته چه در مسیر زیبایی که هستم هر مسائل و چالشی که برام رخ میده شاید در مرحله اول شاید ناراحت و یا کمی احساس ناتوانی بکنم ولی بعد از گذشت مدتی که در رابطه با آن مسائل فکر میکنم میبینم این مسائل و چالش ها فقط فقط برای افزایش یادگیری من و پیشرفت در مسیر زندگی قشنگم هستش و همون لحظه از خداوند بسیار مهربانم میخوام و مطمئنم که در این مسیر بهترین راه حل ها و بهترین اتفاقات زیبا رقم میزنه
من یک باوری که دارم و بسیار بهش پایدار هستم اینکه هر اتفاقی برای ما بیوفته به خاطر مدار و فرکانس خودمون هستش و جهان این چالش برای ما رقم زده فقط فقط برای پیشرفت و رشد در مسیر زندگیمون.
چون خودم تک تک این کلمات با جونم احساس و تجربه کردم. و خداوند همیشه بهم یاد داده که هر چالشی که برام‌پیش بیاد فقط به خودش توکل کنم و از خودش کمک بخوام و همیشه به بهترین شکل همه چی حل میشه .
خب بریم سراغ چالش هایی که من باهاشون روبه رو شدم و همه این چالش با توکل به خداوند مهربانم به بهترین شکل حل شد و من کلی خودم از آن ها درس های فراوانی یاد گرفتم
اولی من وقتی کنکور تموم شد و دانشگاه که قبول شدم خیلی علاقه شدیدی به کار کردن و مستقل شدن خودم داشتم و با اینکه تجربه کمی داشتم ولی رفتم توی اداره دولتی مشغول به کار شدم و با اینکه چالش های خیلی باحال اونجا تجربه کردم و کلی از اون تجربیات توی محل کار بعدیم استفاده کردم و خیلی خوشحالم
دومی چالش اینکه من کلی به خاطر دوره کنکورم کلی تپلی شدم و یکی از چالش من این بود که به وزن ایده آلم برگردم با اینکه من اصلا آدم اهل ورزشی نبودم و برای حل این چالش خداوند کلی منو در مسیر زیبا قرار گذاشتش و منو به سمت ورزش بدنسازی هدایت کردش و الان یکی از ورزش های مورد علاقم و تونستم به وزن ایده آلم برسم و کلی هیکل باحال بسازم خداروشکر
سومی چالش که در حال حاضر هم سعی برای حل کردش دارم و مطمئنم خداوند منو به بهترین مسیر هدایت میکنه اینکه من عاشق شغل معلمی هستم و یادمه از بچگی از هر فرصتی برای تدریس خصوصی به همکلاسی های خودم استفاده می‌کردم و من تا چند ماه دیگ مدرک لیسانس از دانشگاه تربیت مدرس خوارزمی میگیرم و مطمئنم خداوند منو به بهترین مدرسه هدایت میکنه و در این مسیر من سعی کردم این چالش بزرگ به کار های کوچیک تری تقسیم کنم مثل اول من سعی کردم فیلم های تدریس پایه اول و دوم و سوم دبستان ببینم و دومش کلی منابع امتحان آزمون استخدامی جمع آوری کردم و میخوام کم کم شروع کنم تا واسه سال دیگه آزمون استخدامی آموزش و پرورش بدم و مطمئنم قبول میشم و سوم اینکه کلی خودم مصاحبه های مختلف مربوط به این آزمون مطالعه کردم و دارم تلاشمو میکنم
خداروشکر که پروردگار مهربانم کلی منو در این مسیر زیبا هدایت میکنه و کلی هوامو داره
در آخر بازم از خداوند بسیار مهربانم سپاس گزارم که در بهترین زمان منو به سمت این فایل زیبا هدایت کردش و کلی از این فایل قشنگتون نهایت لذت بردم .
همه شما دوستان مهربانم و استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز و مهربانم به خدای بسیار بزرگ و مهربانم می‌سپارم و امیدوارم همه دوستان به لطف پروردگار در بهترین و زیبا ترین مسیر زندگی قرار بگیریم و کلی از دنیای پر از زیبایی لذت ببریم .
با تشکر