کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدای مهربان سلام به استاد عزیز و خانم شایسته ودوستان عزیزم
من قبلا در برابر چالش های زندگیم خیلی درگیر می شدم با خدا که چرا باید این بلا سره من بیا مگه من چه گناهی کردم خدای مگه منو نمی بینی
چرا هر سنگه برای پای لنگه و همیشه خودم را با مردم مقایسه می کردم که ببین اون بابا نه خدا را می شناسه نه نمازی میخونه ببین چقدر خدا دوستش داره ببین چقدر کارهاش به خوبی پیش میره همیشه در احساس قربانی شدن بودم
حتی تمام رفتارهای بچه هام را با رفتارهای دیگران مقایسه می کردم وهمیشه احساس می کردم من مادره خوبی نبودم با اینکه خدا را شکر بچه های توانمند و قوی دارم خدا را شکر سر به راه و خدا شناس ولی این مقایسه کردن خودم در زندگی خیلی منو اذیت می کنه این موضوع گذشته‌ی منه
ولی خدا را شکر با آشنایی با این سایت الهی خیلی دیدگاهم عوض شده و همه عوامل را در درون خودم پیدا می کنم و یه جهاد اکبری به راه انداختم و یه بیل ور داشتم به جون این ذهن چموش و دارم کلی روی احساس لیاقت و قوانینش کار میکنم و خدا را شکر به اندازه‌ای که روی باورهام کار کردم نتایج خوبی هم گرفتم
آخه من اون موقع خدا را یه انسان می دونستم و فکر می کردم که حالا اینو خدا خواسته قسمت بوده که این اتفاق بیفته سرنوشت تو این بوده دیگه کاری نمی تونی انجام بدی شانس تو هم این بوده بقیه شانس داشتن که این قدر موفق شدند دیگه باید با این شرایط بسوزی و بسازی این خواسته پرودگار بوده تو باید تسلیم خدا باشی
ولی خدا را شکر میکنم که فهمیدم این من هستم که خالق زندگیم هستم من هر چقدر با خودم مهربان باشم جهان اطرافم با من مهربان رفتار می‌کنند
فهمیدم که خداوند مثل یه سیستم است یه قوانین خلق کرده و اگر طبق اون قوانینش رفتار کردی موفق می شوی خدا دلش به کسی نمی سوزه
اصلا خداوند که انسان نیست من باید قوانینش را درک کنم و زندگیم را خلق کنم
آگاه باشم که این چالش های زندگی وجود دارند اتفاقا این چالش نقطه عطف زندگیم می‌شوند وباعث پرش به سمت موفقیت می شود
اصلا این خاصیت جهان مادی که چالش ها باشند
که باعث پیشرفت جهان شوند و جهان هستی هم با این چالش ها وتضاد ها بوجود آمده است و هرروز در حال گسترش پیشرفته
پس با اعتماد به خداوند و با قدرت بیشتر به جنگ چالش ها حرکت می کنم و بهترین زندگی را خلق می کنم
خدایا مرا آسان کن برای آسانی ها