ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سید عظیم بساطیان» در این صفحه: 1
  1. -
    سید عظیم بساطیان گفته:
    مدت عضویت: 813 روز

    بنام خداوند بخشنده ی مهربان ”

    سلام و درود فراوان بر استاد خوبان و یار دیرینش خانم شایسته ی، شایسته

    سلام بر رفقای جان ”

    امیدوارم در بهترین حالت و احساس، خودتون باشید ”

    بقول دوستمون زری عزیز ، استاد توی فایل قبلی منفجر کردید و واقعا بهتون تبریک میگم چقدر خوب روی خودتون کار کردید و چقدر خوب انگیزه میدید و باعث میشید بیشتر به درون خودمون نگاه کنیم ”

    و از زاویه های مختلف خودمون رو کالبد شکافی کنیم ” ببینیم چکاره ایم”

    و تکون دادید ما رو توی این فایل ”

    و من خیلی فکر کردم تا بیام بنویسم ”

    در مورد سوال اول ”

    به نظرم یه، جاهای خوب عمل کردم و راضی هستم ولی تو بعضی از چالش های کاری احساسی عمل کردم و نتایج دلخواه رخ نداد ”

    یه مثل معرف داریم میگن میشه به دیگران دروغ گفت ولی نمیشه به خودت دروغ بگی”

    بعد از آشنایی با شما قطعا نتایجی بهتری گرفتیم دیدمون به مسائل خیلی بهتر شده”

    روی خودمون بیشتر کار میکنیم و هر جا که خوب نباشم یاد حرف های شما می افتم و سعی میکنم برم برای بهترشدن ”

    من به کارم خیلی علاقه دارم و همیشه میگفتم چرا نتایج خوبی نمیگیرم ”

    و بعضی مواقع واقعا زده میشدم ”

    ولی الان که باورها مو درست کردم قطعا خیلی بهتر و بهتر شدم ”

    چون کسی که میگه می تونم و کسی که میگه نمی تونم ” هر دو درست فکر میکنن ”

    اونیکه میگه می تونم حتما می تونه،

    و اون کسیکه میگه نمی تونم پس نمی تونه ”

    هیچ کاری بنظرم نشد نداره و می تونی انجام بدی ”

    چالش ها اومدن ما رو رشد بدن و ذات جهان مادی همینه ”

    اگر درست فکر کنی ، و نگاه کنی زمانی که تشنه ای میری سمت آب … زمانی که پول نداری میری سمت ثروت …و پولدار شدن ”

    من اگر قبلا بود مشکلی پیش میومد ، نجواها زیادی میومد سراغم و بد و بیراه میگفتم و میزدم تو جاده خاکی ….

    والان بعداز آشنایی خیلی دیدم بهتر شده ، و اصلا عوامل بیرونی رو دخیل نمیدونم ”

    و

    میگم کسی که باید حرکت کنه منم ،من ”

    جاده زندگی هم صاف باشه خوابت میگیره ”

    دست اندازها هم نعمت اند ”

    تو شرایط سخت و چالش ها انسان خودشو تجربه میکنه ”

    قرار نیست همه موفق بشن ”

    بعضی مواقع وقتی تضاد بزرگی رو پشت سر میذاری و موفق میشی ”

    بعد از اون اگر تضاد کوچیکی پیش بیاد تو دلت و درونت میگی منم اونم تضاد بزرگ رو حل کردم اینکه چیزی نیست و اعتماد بنفست هی میره بالا….

    باید با قدرت ، و شعور حاضر بشی ”

    باید این شعور باطنی رو کسب کنی و درس تسلیم نشدن و پیروز شدن بر چالش ها رو پاس کنی ”

    کائنات ،

    هیچ وقت بخاطر اشتباهات ما مسیر خودشو عوض نمیکنه دوست عزیزم ”

    این ماییم که باید مسیرمون رو عوض کنیم ”

    کائنات با تصورش چیزهایی رو میدونه و می بینه که خودمون هم نمی بینیم ”

    دوست عزیز ”

    برای همینه به خیلی ها پول نمیده ”

    کائنات پسورد اجازه ورود پول رو به خیلی از آدمها نمیده،

    باید قوانین رو یاد بگیریم و بهش احترام بذاریم و اگر در مقابل این همه شعور سر تعظیم فرود نیاریم، از پسورد و رمز عبور خبری نیست ”

    ما باید به جهان ثابت کنیم که می تونیم ”

    و به قوانینش احترام بذاریم ”

    اون موقع مثل چراغ جادو ”

    میگه فرمان بردارم سرورم ”

    در پناه جان ، جانان باشید ”

    دوستون دارم و عاشقتونم “

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای: