ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

به نام خداوند جان و دل

سلام خدمت استاد عباس منش و همه عزیزان

من وقتی به یک چالشی در زندگی برمی‌خورم بستگی به کوچکی و بزرگی آن چالش دارد ولی در اکثر مواقع ذهن خودم را کنترل میکنم و احساس خودم را خوب میکنم و سعی میکنم که آن چالش را با احساس خوب بگذرونم تا هم تجربه جدیدی بدست بیاورم و رشد کنم و هم با احساس خوب اتفاقات خوب را به سمت خودم بکشم اگر چالش خیلی بزرگ و وحشتناک باشد هم باز سعی میکنم در ساعات اولیه یا نهایتا روزهای اولیه احساس خودم را خوب نگه دارم ولی اگر نتوانم سعی میکنم ازش اعراض کنم و حواسم را به چیز دیگری پرت کنم تا به احساس خوب برسم و بعد ببینم چه کاری میتوانم انجام بدهم.

تمرین:

مرحله اول:چالشی که در حال حاضر دارم در زندگی اینکه خودم درآمد ندارم و حقوق همسرمم تمام شده و تقریبا بی پول هستیم ولی ترس دارم از اینکه سرکار برم و درآمد داشته باشم و همش منتظرم که بتونم از نوازندگی ام درآمد کسب کنم و اونم باز بخاطر باورهای محدود کننده ام نمیتونم البته دارم روش کار میکنم ولی بدیش اینکه فقط منتظرم تا از همین راه به درآمد برسم

و چالش بعدی هم رعایت دوره قانون سلامتی هست که باز هم مربوط به چالش اول و نبود پول هست و من دارم با غذای نامناسب درحال حاضر تغذیه میکنم البته روزی یک وعده هست ولی باز هم نامناسب هست

چالش بعدی ترس دارم از نوازندگی در گروه و جمع و انگار خودم را کم می‌بینم

مرحله دوم:

چالش اول:اگر به سرکار بروم خودم درآمد خواهم داشت و به راحتی پول درمی آورم و با انسان های بیشتری ارتباط برقرار میکنم مهارت و تجربه های زیادی کسب میکنم به خیلی از ترس هایم غلبه میکنم و همچنین اگر باورهای محدود کننده ام را در نوازندگی بشکنم و نترسم و خودم را به دیگران معرفی کنم و در مراسمات و مجالس ها شرکت کنم و نوازندگی کنم هم درآمد دارم و هم حرفه ای تر میشوم و تجربه کسب میکنم هم با اعتماد به نفس تر میشم و هم با انسان هایی در این مسیر آشنا میشوم که به من کمک ها و راهنمایی های بزرگی میکنند

چالش دوم:اگر رعایت کنم دوره قانون سلامتی را باعث میشود لاغرتر خوش اندام تر سرحال تر جذاب تر تمرکز بیشتر و بهتر شکم و پهلوهای صاف و پر انرژی تر پوست صاف و شفاف و بدون جوش و تمرکز بیشتر و بهتر داشتن را بدست بیاورم.

مرحله سوم:

تصمیم دارم هر روز آهنگ هایی که بلدم را دوره کنم و هر هفته یک آهنگ جدید را یاد بگیرم و هر سری

خودم را به یک گروه یا خواننده یا مداحی آشنا کنم

برای کار و درآمد داشتن هم دقیقا نمی‌دونم چیکار کنم فعلا .

برای دوره قانون سلامتی هم از تخم مرغ و غذاهای کم هزینه تر استفاده میکنم فعلا تا دوباره حقوق بگیریم و گوشت بخرم و مرغ.

..

..

..

وای استاد چقدر زیبا گفتید که روی بهبود تمرکز کنید

چه عالی بود واقعا هر سری در نوازندگی آهنگ جدید یاد می‌گرفتم تو دلم میگفتم چه فایده هنوز اینو اونو بلد نیستم ولی الان فهمیدم چیکار کنم خدایا شکرت من قبلاً روی آهنگ اصلا اشاره نمی‌تونستم بزنم ولی تازگی ها با تمرین کردم تونستم بدون اینکه وزن را بهم بریزم اشاره بزنم خدایا شکرت بابت این بهبودم و خدایا شکرت بابت استاد عباس منش

بریم که قدم به قدم میوه های ریشه های که ساختیمو ببینیم .

هیچ چالشی نیست که انسان نتونه از پسش برنیاد.

خدایا شکرت بابت این همه آگاهی های زیبا و عالی