کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام و درود خدمت انرژی مقدس خالق و فرمانروای کل کائنات ،،،،
سلام و درود خدمت آرمی قدرتمند و ثروتمند بزرگ عباس منش ،،
بسیار سپاسگزارم از استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز برای این دوری بی نظیر ،، خداقوت ،،
شاید خیلی وقته با خدای خودم دارم در حال مذاکره بودم سر چالش زبان انگلیسی و نمیدونم واقعاً این حس فوق العاده رو بچه ها چگونه باز گو کنم باهاتون که خداوند چقدر زیبا و عزتمندانه پاسخ ماهارو عزیزای دل خودش رو به وضوح میده ،، خدارو صد هزار مرتبه شکر میکنم ،،
بله چالش توی زندگی من بسیار و بسیار بوده خیلی جاها بوده که واقعاً ترسیدم و با توکل درونیم تونستم کمک بگیرم از خدا ولی خیلی جاهام بوده که باز به پشتیبانی خداوند متعال با قدرت قدم برداشتم و رفتم توی دلش بزارید ی مثال از بچه گی هام و نوجوونی هام براتون بزنم من همیشه توی ماشین بازی کامپیوتری بازی های نید فور اسپید ی جورایی واسه خودم اسم و رسمی پیدا کرده بودم تو جمع خانواده و دوستان ولی الان بعد از پونزده سال دارم ی مسئله ای رو درک میکنم که چرااااا زمانی که مثلاً یکی از بچه ها توی بازی در حال باخت بود و نصف بازی رو رفته بود چرا خیلی انگیزه و شوق داشتم که دسترو ازش بگیرم و اون بازی باخته اونو ببرم ،، حتی خیلی بیشتر از بازی از اولی که خودم انجام میدادم ،، اون چالش و الان که صحبت های استاد عزیزم و گوش دادم تازه درک کردم ،،،
زبان انگلیسی چالش حال حاضر من و خداوند متعال منو هدایت فرمودن به صحبت های استاد عزیزم و اینکه میخوام جای تنبلی و پشت گوش انداختن جدی استارت بزنم و انجامش بدم و اینکه خیلی برام جالبه بچه ها من واقعاً علاقه ی شدیدی هم به زبان انگلیسی دارم نمیدونم چرا تنبلی زورش میچربه ،، البته برداشتی که از صحبت های ارزشمند استاد عزیزم داشتم اینه که شاید خیلی سختش کردم و جای اهرم رنج و لذت و رعایت نکردم روزی ده دقیقه رو هر تنبلی و هر ذهنی باهاش کنار میاد ،،
خدایا صد هزار مرتبه شکرت که استاد عباس منش و خانوم شایسته عزیز رو توی زندگی من وارد کردی و همینطور حضور فوق العاده خودت رو ،، شکرت شکرت شکرت
خدایا صد هزار مرتبه شکرت که من زبان انگلیسی را به راحتی آموختم و به روان صحبت می کنم و سلامت و ثروتمند هستم ،،،