کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام انرژی بی پایان جهان هستی بخش
سلام وادب واحترام
استادبی نهایت ازتون سپاسگزارم برای اینکه بازبهم یادآوری کردیدکه برای حله مسائل زندگی باید اندیشه کنم وحتما حلش کنم..
بزارید یک اصل مهمی ازخودم اینجا مطرح کنم استادمن قبلا تومسئله حل کردن یکسری کارهاخوب بودم اما توی یکسری ازمسائل کم میاوردم وشانه خالی میکردم اما چندتا مسئله کوچیک که حلش نکردم جوری منوزمین زد ومجبورم کرد که حتما حتما مسائلم روخودم حل کنم وبدونم که توهرمسئله ای جواب همان مسئله هست وباید برای بزرگ شدن ظرفیتمون درحل مسائل”هرمسئله ای روحل کنیم وبعدازاینکه وارد سایت زندگی شما شدم اینقدرازتون یادگرفتم “مخصوصا ازسریالهای زندگی دربهشت وسفربه دورآمریکا وتوجه به نکات مثبت “اینها بی نظیر بوده برام وجوری اززندگیتون الگوسازی کردم که یک جاهایی حتی به حدی خداروشکر قوی شدم که بزرگترین چالش برام مثل بازی میمونه که برام مثل آبخوردن هست واینها روهمش درتکامل بوده یادگرفته ام وخواستم برای خودم دوباره یادآوری بکنم والان هم بعدازدوهفته ای که روی یک مسئله بسیارمهم تمرکزکرده بودم وحلش کردیم امروزهم یک مسئله ای دوباره پیش اومده ودارم خداروشکرحلش میکنم واینها رواول ازخدام وبعداززندگینامه شما استادعزیزم ومریم خانم عزیز دارم
بی نهایت خدایا سپاسگزارم
دوستون دارم ودرپناه الله یکتا:شاد/سالم/خوشبخت/ثروتمندوسعادتمنددردنیاوآخرت باشید
یاحق//
بنام انرزی بی پایان جهان هستی بخش
سلام وادب فراوان خدمت استاد عزیزدلها
بنده یک فردی هستم که حال میکنم توحل مساِءل شایدباورتون نشه من تمام مساءل خانواده ام رو حل میکنم اصلا حال میکنم بامساءل تمام موفقیتهای زندگیم باهمین حل مساءل اوکی شده
بله استادآدم بایداستادحل چالش ومساءل بشه درزندگی خودش وحتی خانواده اش تابه همه موفقیتهادست پیدا کند…
بی نهایت سپاسگزارم////