ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2


کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

880 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه قربانی» در این صفحه: 2
  1. -
    فاطمه قربانی گفته:
    مدت عضویت: 258 روز

    سلام و درود خدمت استادِ جانم و دوستانِ جانم

    بعد از تقریبا یک ماه دارم کامنت مینویسم دلم تنگ شده بود برا کامنت نوشتن

    این فایل امروز نشانه ام بود چندین بار این فایل رو گوش دادم و کامنت هم گذاشتم قبلا

    ولی خواستم چالش اخیری که در زنندگیم اتفاق افتاد صحبت کنم

    طبق اتفاقات اخیری که توی ایران اتفاق افتاد و نت ملی شد و اینا…..

    من واقعااااااا خوووشحال بودم که اینترنت قطع شده بود

    با وجود اینکه تمام کلاسای درسیم ، مدرسه ام آنلاینن چون من بین الملیی درس میخونم

    داستان ازین قراره که من تا کلاس یازدهم دانش آموز افغانستانی در ایران بودم بعدش بخاطر عدم تکمیل نبودن مدارک، دوازدهمم رو نذاشتن توی مدارس ایران درس بخونم با وجود اینکه تقریبا شاگرد اول بودم.

    بعدش یک بورسیه ایی اتفاقی اپلای کرده بودم و اونو قبول شدم خلاصه بعد از کلی چالش های قبولی که داشت دانش آموز مدرسه EFA شدم

    از آبان درسا شروع شد به صورت آنلاین تا 8Jan که اوضاع اینترنت خوب بود

    قبلش واقعنییییی از خدا درخواست کرده بودم که یک زمانی، یا نمیدونم هرچیزی که بهم فرصت میده که خودمو با درسا بین المللی وفق بدم بهم بده.

    وقتی اینترنت قطععع شد واقعااا خوشحال بودم و خداروشکر میکردم.

    اوایل با خانواده کلی خوش میگذرونیم بازی میکردیم بعدش به خودم‌گفتم تو از خدا فرصت خواستی اینم فرصت عجله کن تا از دستش ندادی.

    من نشستم تمام درسایی که عقب مونده بودم، درسایی که توشون مشکل داشتم، آمادگی برای امتحان ترم اول که 2 Feb 2026 شروع میشد

    خلاصه تقریبا تا جایی که میشد ازین فرصت نبودن اینترنت استفاده کردم ولی ازونور باز اینترنت نبود بچه های کلاس ما که توی کشور های مختلف بودن درس میخوندن ولی خوب بازم خداروشکر میکردم که دارم با این سبک درسا عادت میکنم.

    اواخر که ملی بودن نت طولانی شده بود وسوسه میشدم که ول کن دیگه مدرسه اخراجت میکنه خلاصه ازین جور حرفای بیهوده تو ذهنم میپیچید

    ولییییی به خووودم‌میومدم میگفتم نــــــه!

    این یک فرصتیه که خدا سر راه من قرار داده خدا به من بد نمیکنه هرگزززز! و واقعا از ته قلبم این حرف رو قبول داشتم.

    و در نهایت یکی دو روز مونده به امتحانم من دسترسی پیدا کردم به اینترنت و فضای درسیم

    الان هم ایام امتحاناتم هست و واااااقعا خیالم راحته استرسی ندارم برا امتحان با وجود اینکه بار اولم هست دارم آزمون آنلاین میدم برا یک سال درسی ولی خیالم راحتههه چون به تسلط کامل رسیدم به درسا اون ایام که نت نبود خلاصه اینکه واقعا خوش گذشتتتت ملی بودن نت

    چون واقعا بنظر من نیاز بود یک استراحت

    و دلم برا سایت شما هم به شدتتت تنگ بووود برا جبرانش از یک راه غیر مستقیم به کانال آپارت شما دسترسی پیدا میکردم چون سایت اصلاااا بالا نمیومد ،درواقع کروم اصلا نمیومد که بخوام سرچ کنم.

    ولی الحمدالله هر جور شده بود به منابع شما دسترسی پیدا میکردم

    چوووون به حرفای شما نیاااز داشتم.

    واقعا شکر میکنم که ازین فرصت استفاده کردم

    و دقیقا به حرف شما رسیدم استاد که در بدترین شرایط که عموم مردم توش گیر میکنن یک سریا هستن که ازش سربلند بیرون میان و تو همون شرایط یک سریا هستن که رشد میکنند.

    سپاسگزارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    فاطمه قربانی گفته:
    مدت عضویت: 258 روز

    سلام استاد عزیزم

    اول از همه سپاسگزارم که یکی از هزار دستان رب من شدید و مرا به سوی خواسته هایم هدایت میکنید.

    راجب به سوال اول وقتی با چالش روبه رو میشوم چه دیدگاهی دارم ؟

    الحمدالله نمیدونم از کی این ذهنیت را دارم که چالش هارو فرررررصت میبینم برای رشدم برای یادگیری و بزرگ شدنم .

    واقعا عاشق اینم که چیز های تازه و جدید رو حل کنم تجربه کنم و بعدش خودمو با قبل اون مسئله مقایسه کنم و ببینم چقدر رشد کردم واقعا حس بینظیریه !

    مثلا من دو سال پیش 16 ساله بودم با دوستم که تقریبا همسن منه عراق مسافرت کردم ،

    اونجا مشکل خواب داشتیم ، مشکل غذا داشتیم و حتی پول که پول دینار هم نداشتیم .

    اولش واقعا سخت بود و ناراحت کننده ولی بعدش پول دینار رفتیم خریدیم ، جای خواب و غذا برا خودمون تهیه کردیم .

    یک چالش خیلیییی بزرگ که تو عراق داشتیم این بود که گم شدیم نصف شب ساعتای 1 و 2 بدون هیچ شماره تماسی !

    ولی الحمدالله خدا هدایتمان کرد و همسفرامون رو پیدا کردیم ولی بعدش ایران اومدم یه آدم دیگه ای بودم

    یک آدم شجاع و نترس، یک آدمی که احساس مستقل بودن رو داشتم واقعا بیظیر بود اون چالش و حل کردنش و همینطور صد ها چالش دیگه و

    چیز قشنگتر که تو باورهام ایجاد شده از روزی که باشه شما آشنا شدم این بود که این چالش هارو یک خیری از طرف خدا یک نعمتی از طرف خدا میدونم !

    راجب به تمرین : چالش ها و مراحل تمرین

    فعلا چالش که در زندگی فکر میکنم بزرگترین چالشم هست وضعیت مالیم هست !

    من واقعا آدمی هستم که حتی بعضی وقتا درآمدی ندارم دوست ندارم از مادرم پول بگیرم

    برا همون :

    اول تصمیم گرفتم یک مهارتی یاد بگیرم ابان 1403 بزرگترین دوره ی اموزشی ادمینی رو از یک جای معتبر خریدم (چون طبق تحقیقی که کرده بودم متوجه شدم که ادمینی زمان کم میزارم بخاطر درسام و اینکه زود به درامد میرسم و پولشم زیاده)

    مرحله ی دوم : تا چند ماه تا جاییکه زمان داشتم دوره ادمینی رو میدیدم ولی چون درسام سنگین بود خیلی نمیتونستم وقت بزارم.

    تصمیم گرفتم تمرکز روی یکی بزارم ، درسو ادامه دادم تا تابستان امسال بعدش دوباره شروع به دیدن دوره کردم ، و برای خودم هدف گذاشتم که تا اخر تابستان به درامد 10 میلیون برسم و ازمون ادمینی رو هم بدم ، چند روز بعد آزمونم رو میدم و تازه یک کار هم جور شد که دقیق 10 تومن حقوقم بود همین چند روز پیش !

    و همینطور در مورد چالش کتاب های مهارت های مالی خریدم، وبینار رفتم ، فایل های دانلودی سایت شمارو که در مورد باور های ثروت ساز هست رو بارها دارم گوش میدم و الحمدالله واقعا هم تاثیر داشته باورام خیلی تغییر کرده باور به فراوانی واقعا بینظیره !

    و همینطور هم دارم پیش میرم و تکامل رو طی میکنم تا بتونم چالش بزرگ زندگیمو خودم حل کنم !

    و چالش های دیگه ایی مثل یادگیری زبان و بینظمی که داشتم کم کم دارن حل میشن و زبانم هر روز میخونم و خیلی پیشرفت کردم .

    در مورد چالش بزرگم بازم نتیجه گرفتم به اشتراک میزارم تا بتونم مثل شما با نتیجه ام حرف بزنم .

    بینهایت سپاسگزارم از خداوند مهربانم که مرا در این مسیر نور و پیشرفت هدایت کرد و همچنان از استاد و دوستان همفرکانسی هم سپاسگزارم !

    در پناه الله یکتا شاد و ثروتمند و شاداب باشید ️

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 8 رای: