کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام تنها نیروی عالم، خداوند مهربان بسیار هدیه دهنده خدای وهابم.
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان ارزشمند.
اشتباه اخیر من وابستگی به یک شخص در رابطه بود. در حالیکه داشتم روی خودم کار میکردم، اما این چیزی بود که همیشه توش مشکل داشتم و دارم حتی هنوز.
– فقط از روی احساسات تصمیم گرفتم.
– بله هدایت خدا بود اما من به هدایت خدا دل بستم و چسبیدم به این هدایت و دیگه شد شرک اصلا، تبدیل شد به دیدن یه آدم بجای خدا و ندیدن اصل و منشا و بجاش دیدن یه آدم و بزرگ کردن یه آدم جوری که انگار اون آدمه که میخواد برای من خوشبختی و شادی بیاره.
– بجای تمرکز کردن روی خودم و اولویت دادن به خودم، به کار کردن روی خودم به رشد و پیشرفت خودم، اولویت رو دادم به اون فرد و خواسته های اون فرد و خودم رو بکلی فراموش کردم و از خودم و از خدای درونم دور شدم از هماهنگی با خودم دور شدم و چطور ممکنه آدمی خودشو فراموش کنه و بتونه با فرد دیگری هماهنگ باشه.
-مشخص نکردن نوع رابطه از همون اول، اگه برای خودم برای احساس خودم ارزش قائل بودم و خودم رو خوب میشناختم میدونستم که نباید رابطه رو عمیق کنم چون ضربه میخورم و خیلی قاطعانه برخورد میکردم و از خودم و احساسم مراقبت میکردم که اینکارو نکردم و اجازه دادم ضربه بخورم متاسفانه.
– حساب کردن رو یه آدم که منو به خواسته هام برسونه.
-اولویت دادن به خواسته های اون بجای اینکه ببینم من چی میخواستم و خواسته های خودمو اولویت بدم.
-اجازه دادن به ذهنم که جلو بره توی چیزی که اصلا معلوم نبود تهش.
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
خب اولش به شدت خودم رو سرزنش کردم، اون اشتباه رو به شخصیت خودم وصل کردم و به احساس ناتوانی رسیدم ذهنم میگفت تو کلا مشکل داری هیچ وقت نمیتونی درست بشی، هیچ وقت نمیتونی برخورد مناسبی با این موضوع تو زندگیت داشته باشی، همیشه احساسی برخورد میکنی و نه منطقی. اما کم کم تلاش کردم که ببینم چه درسهایی برام داشت این تجربه و تغییر کنم شیوه مو تغییر بدم.
• چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
• خط قرمزم رو خدا قرار بدم و از بقیه رها بشم، خداوند رو همه کاره زندگی خودم قرار بدم، خداوند رو نفروشم به هیچ چیزی در این دنیای مادی، در هر لحظه خداوند و رضایت خدا بالاترین اولویت رو در زندگیم داشته باشه و همینطور عمل به هدایت خداوند چون اونه که کمکم میکنه یک زندگی همراه با آرامش رو تجربه کنم که اگه ذره ای دل ببندم به غیر اون برای رسوندن رزق و خیر نا امید و شکست خورده با مخ میخورم زمین و بدونم این خداست که ممکنه از طریق هر کسی منو به عالیترین شکل به خواسته ام برسونه،اون شخص اصلا مهم نیست مهم خداونده که داره به من رزقشو میده و منبع و منشا هر موفقیتی و هر خیری که به من میرسه خداست و بس.
• این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
• این اشتباه کمکم کرد توحید رو بهتر درک کنم اهمیت توحید رو خیلی عمیقتر درک کنم.
• این اشتباه کمکم کرد که خودم رو قدر و ارزش درونی خودم رو پیدا کنم و یاد بگیرم مراقبت کردن از خودم رو اولویت بدم به هر چیز و هر کس دیگه.
این اشتباه کمکم کرد قاطع تر باشم و از فکر و نظر آدمها که قبلا خیلی برام مهم بود فراتر برم و بجای راًی کردن آدمها رضایت خداوند رو ارجحیت بدم در کارهام که بدون اون کوچکترین موفقیتی نخواهم داشت هرگز.
از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
چه سوال خوبی، جوابشو خداوند دیروز بهم گفت و اونم اینه که من سر جای خودم نبودم وقتی ما خودمونو خوب بشناسیم به مسیری میریم که با درونمون هماهنگه چه توی شغل و کاری که میکنیم و چه توی رابطه و چون سرجای درست خودمون هستیم همه چیز خوب پیش میره و آسون پیش میره و انقدر نیاز به تلاش زیاد و تقلا برای درست کردن اوضاع اصلا نیست وقتی سرجای درست خودمون نباشیم یا با فرد درست و مناسب نباشیم به سختی می افتیم و هر چقدر تلاش میکنیم به نتیجه خوبی هم نمیرسیم اما وقتی تسلیم خدا میشیم و از اون میخوایم که هدایتمون کنه اون مارو به مسیری میبره با فردی همراه میکنه که توی اون مسیر آسونی و راحتی و آرامش هست چه توی کار چه توی رابطه یا هر موضوع دیگه.
استاد عزیز و خانم شایسته عزیز سپاسگزارم برای زحمتی که میکشید و محتوای فوق العاده اثربخشی که تولید میکنید، در پناه خدا شاد و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید.
با عشق.