کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
درود به استاد عزیز و خانواده بزرگ عباسمنش…
بی اغراق گوش کردن به این فایل روزی حداقل یک بار و عمل به اون برای موفقیت در هر زمینه ای کافیه و و باعث قدم های رو به جلو میشه …
من خودم چند وقت پیش یک عادت غلط رو می خواستم کنار بزارم و حتی چند هفته ای هم رو خودم کار کردم و همه چیز خوب بود تا اینکه به خاطر قرار گیری در شرایط قبلی یکم لغزیدم و بعدش احساس سرزنش اومد سراغم و اینکه دوباره برگشتم سر نقطه اول و این مثال آب که از سر گذشت چه یه وجب ….می یومد به ذهنم و داشت من رو مجاب می کرد که انگار این چند هفته همش هدر شد و بی خیال بشم که با کمک خداوند و یادآوری آموزه های همیشگی استاد دوباره تونستم ذهنم رو کنترل کنم و به یاد بیارم که خداوند بارها در قرآن اشتباهات پیامبران رو به مومنین گوش زد کرده تا فکر نکنیم با اشتباه کردن دیگه همه چی تمومه و بارها داستان قتل موسی و بخشیدن توسط خداوند و پیامبر شدنش رو یادآوری کرده..
به نظرم یکی از بزرگترین مشکلات ما این هست که چون چشم به نتیجه نهایی داریم و به قول استاد توی فایل اول از مسیر لذت نمی بریم ماهیت موفقیت که اشتباه کردن و درس گرفتن وپیشرفت هست رو فراموش می کنیم و با اینکه این رو می دونیم ولی وقتی توی موقعیت واقعی و احساسات حقیقی قرار می گیریم به خاطر همین باورهای محدود کننده همه چیز فراموش میشه و ندای ذهن و نجواها قدرت می گیرن…
خود من چندین بار توی کار با شکست مواجه شدم و اولش همین احساسات میاد به سراغم و رفتن به سراغ عادت های خود تخریبی و هروقت به این صحبت های استاد عمل کردم همیشه دوباره بلند شدم و خداوند یه راه جدید بهم نشون داده که پیشرفت بیشتری کردم وهر وقت به این صحبت ها عمل نکردم در جا زدم و به قول استاد ظرفم کوچیک مونده امیدوارم با گوش کردن و عمل هر روزه با این فایل بتونم این باور رو برای همیشه توی ذهنم قرار بدم که اشتباه کردن و درس گرفتن جزئی از مسیر موفقیت و پیشرفته …
آدم های بزرگی مثل انیشتین هم در زمان حیات اشتباهاتی داشتن که اونارو پذیرفتن و تونستن این اتفاقات بزرگ رو رقم بزنن ….
با سپاس فراوان از استاد
در پناه الله مهربان…