کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام به استاد عزیزم
استاد این سوال شما سوال کنکوری هم رد کرده
چون افراد بسیار نادری هستند که در زمانی که اشتباه بزرگی می کنند
احساس خوبی داشته باشند اونم اگه این اشتباه از دو بار بیشتر بشه
و غیر عمد باشه اما به صورتهای مختلف .تجربه خودم اینه که
ممکنه توی دفعه اول احساسم رو کنترل کنم اما توی دفعه دوم باید
حتما بیل رو وردام و برم سراغ ریشه اون اشتباه اما این
کار ساده ای نیست چون بعضا کارهایی بوده که الگویی نمی تونی
پیدا کنی برای یافتن راه حل و این مسیله رو دشوارتر می کنه و باید
برای بافتن جزییات بیشتر بعضا هفته ها وقت بزاری و در هر مرحله
بهبودی جزءی به مرحله بعدی بری تا بلاخره بعد از ماه ها به نتیجه
بررسی اما ممکنه در مسیر راه مایوس بشی کلافه بشی عصبانی بشی
و حتی بگی این کار فایده ای نداره غیر از وقت تلف کردن ووووو
اما باز اون یک درصد افرادی هستند که مثل خودم که بسیار بسیار
مصمم هستند و خداوند اونا رو برای حمله به دل ناشناخته ها خلق
کرده و تا نتیجه نگیرند دست بردار نیستند و این کار ممکنه هزینه بر
باشه و به دل خیلیا سازگار نیاد .
من خودم ممکنه توی یک سری کمی از مسایل این طوری زمانبر بشه
اما بعدا لذتی داره وقتی به نتیجه می رسم که اصلا با هیچ مقدار پول
قابل قیاس نیست .
و بخاطر همین دفعه بعد مصمم تر خواهم بود برای حل مسایل مهمتر
و تمام اینها بخاطر اینه که خداوند منو آسونم کرده برای آسونی ها
و حلال مسایل ریز و درشت من هست و همینجا با تک تک سلولهای
بدنم از کل کیهان و خالق مقتدرم تا ابد سپاسگزارم که منو لایق این
همه لطف و کرم قرار دادند غرق در خوشبختی هستم و آرامشی که
دارم فقط بخاطر اینه که تمام وقت خداوند همراه منه.
استاد دستتون رو می بوسم و بخاطر این همه لطف و وقتی که برامون
از جون و دل میزارید قلبا سپاسگزارم