کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام و دروووود
همین االان میخواستم فایل شماره 3 این قسمت رو دانلود کنم رفتم فایل 2 رو دانلود کردم پلی کردم فهمیدم که اشتباه کردم
اگر قبلا بود ی چیزی بخودم میگفتمم اون کودک درون رو ناراحتش میکردم
ولی الان مواظب بچه ام هست و ازش مواظبت میکنم چون خطا هم بکنه دوسش دارم میبخشمش و باهاش با مهربونی و نرمی برخورد میکنم
و قبلا بلد نبودم این نوع رفتار کردن رو با خودم
یک اشتباهی هم کردم اون زمان بورس چقدر بهم گفته میشد بیا بیرون ولی من نیومدم توی مدار فقر بودم و این با اینکه همیشه سعی کردم اعراض کنم و توجه نکنم و توجه ام رو بزارم روی زیبایی ها اما هر بار یادم میفته ی حس ناراحتی در درونم هست چون خودم رو نتونستم ببخشم فقط ازش فرار میکردم بخاطر عدم اگاهی کامل نسبت به این موضوع
وقتی انسان احساس ارزشمندی پایینی داره نمیتونه خودشا ببخشه و نمیدونه که اقا خودشه که ارزشمنده اینکه چجوری با خودش رفتار کنه رو نمیدونه
ولی الان هر مشکلی باشه میشینم می نویسم ریشه های اون رو و منطقی با ذهنم حرف میزنم و شرک های درونم رو یاداوری میکنم و ارزشمندی خودم رو یاداوری میکنم باعث میشه راحتتر بتونم احساس ارزشمندی و احساس قدرت کنم
ی وقتایی هست الهام میاد مثلا فلان کار رو انجام بده ولی من انجامش ندادم بعد پشیمون شدم چرا انجامش ندادم چرا اصلا نمیدونستم اون الهام هست و این باعث شده بیشتر توجه کنم به الهاماتی میاد برام تا انجامش بدم و دچار پشیمونی نشم
و چند سالی بود قانون رو کار میکردم و عملگرا نبودم انچنان وقتی متوجه شدم خب فشار خیلی بدی میتونه باشه بگی بخودت چرا انقدر بی ارزش بودی روی خودت کار نکردی اما خیلی راحت پذیرفتمش و با خودم مهربون بودم و همون صدایی ک میاد میخواد حالتو بد کنه یعنی شیطان هست ک وعده فقر میدهد میام از موضع قدرت احساسم رو خوب میکنم خداونده وعده فراوانی و فزونی میدهد و این نگاه خیلی بهم کمک میکنه راحت بگذرم از اشتباهاتم
در پناه الله یکتا شاد سعادتمند خصوصا ثروتمند و سلامت باشید
سلام سارای عزیز
من هنوز فایل رو گوش ندادم از خوندن پیام تون نتیجه گرفتم که توی هر کاری ممکنه ما اشتباه از خودمون در کنیم ولی اشکال نداره یک بار اشتباه کردیم بعد بیاییم درس بگیریم سری بعد اشتباه رو تکرار در نکنیم از خودمون
و حالا توی اشپزی معمولا طبیعی هست همه متوجه و اگاه و دانا هستن که سری بعد میتونن ازین تجربه استفاده کنن و خودشون رو بهبود ببخشند
و ما توی زندگیمون باید آگاه و دانا باشیم اگر اشتباهی کردیم اشکال نداره بهبود میدیم خودمون رو و سری بعد تواناتر خواهیم بود لذت میبریم ازش
همه ی ما اکثرا اگاه نباشیم برای هر بار انجام داد اون کار دوباره اشتباه می کنیم دوباره احساس گناه و سرزنش و هی قررار نیست این الگو رو تکرار کنیم باید داانا باشیم و درسش رو بگیریم و بهبود بخشیم خودمون رو
از کامنتت لذت بردم اون پرنده رو خدا ممیبره سرش رو بکنه زیر بررف و ما رو هم هدایت میکنه
اره همه ما رو هدایت میکنه
سلام الهه عزیز چقدر کامنتت فوق العاده عالی بود لذت بردم و درس گرفتم ازت
اره چون منم قبلا بیزینس داشتم الان متوجه شدم چه نواقصی داشتم و اینجاست هر چقدر بیشتر برای خودت احترام قایل هستی و باور داری به فراوانی خداوند از همون جنس انرژی رو میاره توی زندگیت
و ما باید انقدر جدیت داشته باشیم که افرادی بیان براحتی پول پرداخت کنن وقتی باور درست باشه اصلا این جور شرایطی قرار نمیگیریم که طرف بخواد بعدا کارت ب کارت کنه و مشکلاتی پیش بیاد ک نتونه شاید اون طرف قصدی نداشته اما باور ما هست باعث شده ک ضربه بخوریم و این تضاد رو تجربه کنیم
سلام حسین قدرتمند افرین تحسینت میکنم برای ادامه دادنت
و اونجا فهمیدی نمیشه عزت نفست رو له نکردی با قدرت رفتی و استعفا بدی و خداوند وقتی تعهدت رو دید و جدیت تو رو دید اینجوری مسیر رو برات باز کرد
درس قشنگی داشت کامنت عالی ت
مگه میشه شاهزاده باشی و مسیر برات باز نشه