ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «رویا مهاجرسلطانی» در این صفحه: 1
  1. -
    رویا مهاجرسلطانی گفته:
    مدت عضویت: 2239 روز

    ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

    بنام خداوند غفور و بخشنده و مهربانم

    سلام و درود خدمت استاد عزیزم لباس بیکانیز تون خیلی مبارک و زیباست

    و سلام به خانم شایسته ی نازنینم

    و سلام به همه ی دوستان عزیزم

    استاد جان من هم از شما تشکر و قدردانی می کنم که این چالش های خودشناسی و خودسازی رو در این بستر سایت برامون فراهم کردید و یک خداقوت ویژه ای رو براتون آرزومندم .. استاد جان با این چالش های که گذاشتید یاد امتحانات نهایی میوفتم اینکه تکاپوی بچه ها بیش از هر وقت دیگه ای بیشتر میشه .. اینکه انگار تلنگری بهمون وارد میشه که اینجا هم از نقطه ی امن خودمون خارج بشیم و سرعت رشد و پیشرفت مون رو برای خودسازی و خودشناسی و موقعیت ذهن مون در جنبه های مختلف افکارمون رو بسنجیم .. استاد جان واقعا یک دنیا تشکر و قدردانی برای تلاشی که از شما استاد عزیزم میبینم که دوست دارید بدونید شاگردان تون دارند چی کار می کنند .. و یا آن تههه تهههه افکارشون چه خبری هست ..چقدر تغییر کردند .. و یا این آگاهی ها و فایل ها چقدر تاثیر گذار بوده و چقدر تغییر ایجاد کرده .. استاد جان جا داره از صمیم قلبم و از اعماق وجودم از شما تشکر و قدردانی کنم که در این حد دلسوزانه بفکر بر و بچه های سایت هستید که البته این آگاهی ها فراتر از حد این تشکرهاست فقط می تونم بگم که الحق والنصاف استاد بودن برازنده ی خردمندی چون شماست ممنون و سپاسگذارم..

    استاد جان در مورد اشتباهات سوال کردید .. شاید اگر قبلنا بود برای کوچکترین اشتباه و خطایم کلی توی سر خودم میزدم و کلی خودمو و دیگران رو مورد سرزنش قرار میدادم و یا اصلا به گردن نمی گرفتم و اشتباهم رو نمی پذیرفتم و همیشه دنبال مقصر می گشتم و فکر می کردم مستحق مجازات و عذاب وجدان و عذاب الهی هستم و کلی خودم رو سرزنش می کردم و همه جا هم جار میزدم یا ای یهالناس من این کار کردم و یا این اشتباه رو کردم و یا این خطا رو کردم و بیاید منو مورد سرزنش قرار بدید و یا عذاب وجدان بهم بدید و اشکمو در بیارید شاید کمی احساس تحقیر کنم و دلتون برام بسوزه و حالم خوب بشه *(البته از جهت منفی) با این احساس عدم لیاقت حالم خوب بشه و ووووو …. ولی استاد جان .. من دیگه اون آدم قبلی نیستم چون هیچ تعلیم و تربیت درست و درمانی نداشتم.. قوانین رو نمی‌دونستم .. آگاه نبودم…. منم مثل اکثر مردم جامه با چنین فرهنگی که از خانواده و مدرسه و جامعه و رسانه ها و فیلم ها و اقوام و غیره بود رشد کرده بودم …. ولی الان با آموزه ها و آگاهی هایی که در این سایت آموختم خیلی خیلی بهتر شدم نمی‌گم صد درصد ولی با فایل های دانلودی هدیه عزت نفس در همین سایت تونستم این احساس گناهی که بخاطر اشتباهات و یا خطاهایی که مرتکب میشدم رو بهبود ببخشم .. البته قبلنا خیلی خیلی اشتباه می کردم یعنی اشتباهاتی که بنظرم غیر قابل بخشش و یا غیرقابل برگشت بود یعنی اینقدر خودزنی می کردم . یعنی آنقدر عذاب وجدان به خودم تحمیل می کردم که از زندگی کردن سیر میشدم … ولی خدا رو شکر الان همیشه برای هر کاری با خداوند مشورت می کنم و همیشه هدایت الهی می‌طلبم و دیگه با فکر و درایت به موضوع نگاه می کنم حتی جمله ها و گفتار و کلام و رفتارم رو خیلی خیلی بیشتر از همیشه کنترل می کنم و بطور خلاصه آگاهانه ورودی ذهنمو کنترل می کنم که سبب خیر برام شده که نتیجه اش خروجی درست و مناسب هست … البته الان هم اشتباهات ریز ریزی دارم که دیگه بچشم خطاهای سخت بهش نگاه نمی کنم وقتی خداوند بخشنده و غفور و توبه پذیر هست حتما منو بخاطر خطاهای گذشته ام بخشیده پس منم باید دقت کنم که دیگه تکرار نکنم و مواظب اعمالم باشم … مثلا الان خیلی خیلی آرامش دارم و ذهنم در آرامش بیشتری هست و همیشه از خداوند سپاسگذاری می کنم … یکی از عذاب وجدان هام فوت مادرم بود که مدام خودآزاری بخودم تحمیل می کردم ولی بلطف آن فایل های بی نظیر دانلودی عزت نفس بعد از چند سال کار کردن باورها مو تغییر دادم و اینکه هر کسی مسعول اعمال خودش هست رو کاملا پذیرفتم و خدا رو شکر می کنم که از موهبت های دنیا استفاده کرده و الان هم ادامه ی این مسیر رو در جهان دیگری ادامه میده هر چند دلتنگش میشم ولی خب به این فکر میکنم که ما هم در این دنیا مسافریم و باید آگاهانه سعی کنیم درست زندگی کنیم پس باید بیشتر بفکر خودم باشم خدایا شکرت ..

    یا گاهی شده که توی خیابون بودم فکر کردم مسیرمو اشتباهی رفتم و یا مسیرم رو دور کردم ولی بعدش فهمیدم بصلاحم بود … یعنی از وقتی به این جمله ایمان و باور پیدا کردم که الخیر و فی ما وقع کلا به ا شتباهاتم از منظر خیر نگاه می کنم و مطمعن شدم که خداوند هدایتم می کنه و یا بخاطر تضادهایی شاید دچار اشتباهاتی میشدم و آرامشمو از دست میدادم و شلوغ کاری می کردم و سبب اشتباهات بیشتر و بدتری میشدم ولی الان فهمیدم که تمام تضادها نشونه ها و هدایت های خداوند هست و میخواد منو بسمت جلو هل بده و بعبارتی تضادها همان فرشتگان و ناجیان الهی هستند که می‌خوان به من بگویند مسیرم اشتباه هست و باید تغییر جهت بدم …. البته برای هر اشتباهی اولش یکمی ناراحت میشم ولی سریع خودمو جمع و جور می کنم .. حتی اگر بر حسب اتفاق غذام بسوزه و یا خوب از آب در نیاد بعدش میفهمم که یک درسی برام داشته اینکه شاید نباید اون غذا رو درست می کردم و یا شاید چیز دیگری باید انجام میشد و و برام مناسب نبود و یا یک روش پخت دیگری میداشتم و یا یک غذای بهتری در راه است … در هر صورت دیگه مثل گذشته با اشتباهاتی روبرو نمیشم که بخوام سخت بگیرم خدارو شکر .. البته در این زمینه خیلی روی خودم کار کردم و کلا اشباهاتم خیلی کمتر شده چون همیشه از خداوند هدایت می خوام که منو در مسیر درست و مناسب هدایت کنه … البته استاد عزیزم … خیلی مسایل دیگر ی هست که در جنبه های دیگر زندگیمان وجود داره که اگر بخواهیم ریز بشیم خیلی زیاده که البته درس های خودشو داره….این که مثلاً در روابط قبلنا اشتباهات زیادی در روابط داشتم ولی الان بحث مدارها رو متوجه شدم و یا اینکه برای روابطم ارزش قایل هستم و مثل گذشته با هرکسی نشست و برخواست نمی کنم و یا بهتر بگم دایره ی روابطم رو بر اساس افکار خودم تعیین می کنم هر چند جهان هم خودش زحمت می‌کشه و یک سری افراد را از زندگیم دور کرد و یا یک سری افراد جدید برای کمک به من آمدند و در مسیرم قرار گرفتند. بطور کلی در این زمینه هم اشتباهاتم خیلی کمتر شده چون سعی می کنم بازم آگاهانه روابط مو داشته باشم و صادق بودن اولویت من در روابط هست و شکر خدا جهان هم آدم های خوب و صادق و مثبت اندیش و آزاد اندیش رو بسمت من هدایت کرده ..

    استاد جان اگر بخوام اعتراف کنم یکی از اشتباهات بزرگ من در گذشته اشتباهات در امور مالی و پولی من بود که سبب ورشکستگی و تضادهای مالیم شد .. امید دارم در این زمینه بیشتر روی خودم کار کنم و قدردان این موهبت الهی در زندگیم باشم که پول و ثروت منو بیشتر بخداوند نزدیک می کنه تا آزادی در انجام دادن هر کاری رؤ داشته باشم البته مطمعن هستم که ایندفعه باورهای درست و مناسب و قدرتمندی در ذهنم ایجاد میکنم که پول و ثروت با من دوست و رفیق باشند و برای پول احترام و ارزش بیشتری قایل باشم که هستمممم البته همیشه عاشق پول بودم ولی عاشقی که درست بلد نبود عاشقی کنه …

    من با ثروتمند شدنم می خوام به جهان کمک کنم

    من با ثروتمند شدنم به روند رشد و پیشرفت جهان کمک میکنم

    من می خوام با ثروتمند شدنم به روند و رشد. و پیشرفت خودم کمک کنم

    استاد جان جمله ای که در پرتو آگاهی قسمت 9 گفتید رو اینجا دوست دارم بنویسم

    به یاد داشته باش

    تو ذهنت نیستی

    تو افکارت نیستی

    تو جسمت نیستی

    تو تنها مشاهده گر همه اینهایی و تنها وظیفه تو آرام نگاه داشتن خودت است.

    استاد جان می‌دونم کامنتم طولانی شد ولی در زمینه های دیگه هم می خواستم بنویسم ولی به همین اندازه بسنده می کنم .. الان هم چون دیدم فایل جدید روی سایت اومده گفتم تا فایل رو دیدم سریع بیام اون ذهنیت مو بنویسم .. تا بعداً با خواندن کامنت های دوستان به درک و آگاهی های بیشتری هدایت شوم

    ممنون و سپاسگذارم

    خدایا کمکم کن که در مسیر لذت زندگیم اشتباهاتم تبدیل به خیر و برکت برام باشه و درس هاشو سریع بگیرم…

    چه جمله ی زیبایی انیشتن گفته اینکه.. زیبایی‌های این لحظه را که در آن هستی، تماماً درک کن و به قول انیشتن، “بقیه چیزها جزئیاتند.

    خدایااا  شکرت…  خدای  قادر  متعال  که  سرچشمه ی  نیکی محض من است  هر  نامرادی  را  از زندگی  من  و  جهان من  حذف می کند  و  هیچ چیز  منفی نمی تواند   وارد وجودم و   زندگی ام  شود..

    خدایا تنها تو را می پرستم و تنها از تو یاری می جوییم

    IN GOD WE TRUST

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 13 رای: