ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

به نام خداوند هدایتگر

سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز

سلام به همه دوستان ارزشمندم

واکنش من نسبت به اشتباهاتی که مرتکب میشوم :

استاد من کلا آدمی هستم که نسبت به اشتباهاتم خودم و سرزنش نمیکنم و همیشه سعی کردم از اون اشتباهم درس بگیرم

البته شاید همون لحظه نتونم عالی این کار و انجام بدم ولی سعی میکنم وقتی که اشتباه میکنم احساسم رو بد نکنم

استاد من وقتی میخوام دلیل رفتارهام و باورهایی که دارم رو تو خودم پیدا کنم همیشه به بچگی خودم نگاه میکنم و میفهمم که این رفتارهای من از کدوم باورها نشات میگیره

وقتی من بچه بودم اگه من یا هرکدوم از خواهر یا برادرهام یه اشتباهی میکردیم مامانم همیشه میگفت اشکالی نداره خودت و ناراحت نکن از دفعه بعد حواست و بیشتر جمع کن

مثلا اگه ظرفی میشکستیم یا غذایی میریخت رو فرش یا اشتباهات شبیه به این بود

مامانم همیشه میگفت فدای سرت خدارو شکر که مثلا شیشه تو پات نرفت یا مثلا خدارو شکر که خودت چیزیت نشد

یادمه تو دوران کودکی یه بار مهمون داشتیم و من یه خراب کاری کردم

یادم نیست چی بود ولی مثل اینکه سر سفره یه ظرفی شکستم و مامانم خیلی خونسرد گفت اشکالی نداره

بعد بچه مهمون مون با تعجب پرسید گفتین اشکالی نداره ؟ اگه مامان من بود الان با دمپایی دنبالم میکرد من و میزد

بعد مامانم گفت اگه الان بخوام تنبیهش کنم این ظرف درست میشه سالم میشه ؟

اتفاقی که افتاده با داد و بیداد و تنبیه کردنم چیزی درست نمیشه

حالا دفعه بعد بیشتر حواسش و جمع میکنه

البته اینم به این معنی نبود که ما هرکاری دلمون میخواد انجام بدیم و مامانم بگه اشکالی نداره

منظور من اشتباهاتی هست که برای همه ما پیش میاد و اغلب ناخواسته بوده

انگار من این و یاد گرفتم که با سرزنش کردن خودم چیزی درست نمیشه بلکه اوضاع بدتر میشه

یا خیلی راحت تر میتونم خیریتی تو اشتباهم پیدا کنم مثل اینکه بگم خدایا شکرت که فلات اتفاق بدتر نیفتاد

وقتی اشتباه میکنم معمولا اینطوری برخورد میکنم که کاریه که شده و با ناراحتی کاری درست نمیشه

بهتره که درسش و بگیرم که دیگه اون اشتباه و تکرار نکنم

استاد قبلا ناآگاهانه این کار و انجام میدادم ولی بعد از آشنایی با شما

طبق قانون احساس خوب = اتفاقات خوب و احساس بد = اتفاقات بد

به خودم میگم با احساس بد داشتن فقط اتفاقات بد بیشتری برام میفته

استاد من از شما یاد گرفتم که با اشتباه کردن مشکل نداشته باشم ولی یه اشتباه رو دوباره تکرار کردن خط قرمزم باشه

گاهی اوقات شده اشتباه کردم که اصلا منجر به پیش اومدن مشکلات کاری یا مالی شده ولی چیزی که تونسته کلید باشه

کنترل ذهن من بوده

کنترل ذهن وقتی که اشتباه میکنی کلیده

بارها شده که تونستم ذهنم و کنترل کنم و احساسم رو خوب نگه دارم و به طرز معجزه آسا به راههایی هدایت شدم که اشتباهم جبران شده

تمرین :

مرحله اول : اشتباه اخیری که انجام دادم

یه ویدئو تو نرم افزار پریمیر ادیت کردم و خروجی گرفتم بعد از چند روز ویدئو نیاز به اصلاحات داشت

وقتی پروژه رو باز کردم دیدم پریمیر ارور میده و فایلها رو قرمز نشون میده

اول فکر کردم سیستمم یه مشکلی پیدا کرده و رفتم تو یوتیوب سرچ کردم ببینم مشکل از کجاست

یوتوب توضیح داد که وقتی با این ارور مواجه شدی باید این مراحل و انجام بدی تا درست بشه

هر کاری کردم مشکل برطرف نشد

متوجه شدم من فایلهای اصلی روبه اشتباه از سیستمم پاک کردم و طبیعتا وقتی ویدئویی اصلی وجود نداره نمیشه پروژه رو اصلاح کنم

مرحله دوم : واکنش من نسبت به این اشتباه

با اینکه تازه شروع کرده بودم به یادگیری نرم افزار پریمیر و کلی ذوق داشتم ولی این اشتباه باعث نشد که به ناتوانی برسم و بگم من به درد این کار نمیخورم

اتفاقا خوشحال شدم و گفتم یه نکته جدید یاد گرفتم

شاید اولش یه کم ناراحت شدم ولی تونستم خیلی سریع ذهنم و کنترل کنم

به خودم گفتم با توجه به این قانون که همه مسائل راه حل دارند شاید بشه یه راهی برای حل این مسئله ام پیدا کنم

یعنی من کنترل ذهن کردم

بعد از اینکه ذهنم و کنترل کردم و به خودم گفتم حتما یه راهی هست و یه ایده ای به ذهنم رسید

گفتم شاید همسرم فایلها رو داشته باشه تو آرشیوش

تو آرشیوهای همسرم گشتم و فایلها رو پیدا کردم دوباره کپی کردم و یاد گرفته بودم که چطوری ارور رو برطرف کنم

بعد از اون هم هدایت شدم به یه آموزشی که بهم یاد داد نرم افزار پریمیر با فتوشاپ فرق داره و اگه لوکیشن فایل رو جابجا کنی وقتی دوباره پروژه رو باز میکنی پریمیر ارور میده و باید بگردی و فایلها رو پیدا کنی که این کار زمان بر هست پس بهتره که فایلها رو بزاریم سر جای خودشون بمونن و اونا رو جابجا نکنیم

تازه برای من بدتر بود چون فایلها رو کلا پاک کرده بودم

مرحله سوم:

از اشتباهم چه درس هایی میتوانم بگیرم که در موقعیت مشابه عملکرد بهتری داشته باشم؟

اگه من بتونم ذهنم و کنترل کنم شاید بتونم یه راهی برای جبران اشتباهم پیدا کنم ولی اگه عصبی بشم و ناراحت بشم حتی اگه راهی هم وجود داشته باشه هم من به سمتش هدایت نمیشم

این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایم دارد؟

باعث شد حواسم بیشتر به آرشیو هام باشه و با دقت بیشتری ازشون نگهداری کنم

باعث شد یادم باشه تا تایید نهایی مشتری رو نگرفتم چیزی رو پاک نکنم

باعث شد من یه چیز جدید یاد بگیرم و پیشرفت کنم

شاید اگه این اشتباه و نمیکردم این نکته مهم رو یاد نمیگرفتم و اونوقت شاید یه جای دیگه و یه زمان دیگه این اشتباه رخ میداد که دیگه نمیشد جبرانش کرد

باعث شد که من یادبگیرم کنترل ذهن چقدر مهمه و میتونم با کنترل ذهنم اوضاع رو تغییر بدم

باعث شد به خودم بگم حتی اگه فایلها هم برنمیگشت من باید انقدر قوی باشم و اعتماد به نفس داشته باشم که بتونم مسئولیت اشتباهم رو به عهده بگیرم و به مشتریم راستش و بگم

از چه زاویه ای به این اشتباه نگاه کنم که نه تنها به توانایی هام شک نکنم بلکه قدرت بگیرم برای ادامه مسیر؟

همه افراد موفق شاید تو کارشون یه سری اشتباهات انجام داده باشن اگه میخواستن خودشون سرزنش کنن و برن تو احساس بد که همون اول از مسیر برمیگشتن و هرگز به این جایگاه و این موفقیت نمیرسیدن

من تونستم خیلی عالی بدون اینکه کلاس خاصی برم پریمیر رو یاد بگیرم و باید خودم و تحسین کنم نه اینکه بیام تمرکزم رو بزارم رو یه اشتباه

من تازه کار و یاد گرفتم و تجربه کافی نداشتم و باعث شد اشتباه کنم و این اشتباه باعث شد من کلی تجربه کسب کنم

با اینکه من تازه کار بودم ولی تا به الان همه کارهام عالی و بدون اشتباه انجام شده و این جای تحسین داره و نباید به خاطر یک بار اشتباه که به خاطر کم بودن اطلاعات من اتفاق افتاد خودم و سرزنش کنم و توانایی هام رو نادیده بگیرم

قرار نیست من کامل باشم و بعد کاری رو شروع کنم من میرم تو دل کار و همین اشتباهات باعث میشه من

پیشرفت کنم

اگه من یک بار اشتباه کنم اشکالی نداره مهم اینه که اون اشتباه رو دوباره تکرار نکنم

مرحله چهارم : ایده ها و راهکارها برای اجرای این درس ها و بهبودها در عمل :

1. زمانی که اتفاق ناخواسته ای میفته یا اشتباهی رخ میده چه از طرف خودم باشه چه دیگران باید به خودمون یادآوری کنیم که میتونست از این بدتر هم بشه پس خدایا شکرت که از این بدتر نشد

2. همواره تو زندگیم سعی کنم که تمرکزم رو نکات مثبت باشه اگه این کار برام تبدیل به عادت بشه اونوقت خیلی راحت تر میتونم از اشتباهاتم درس بگیرم و تو اون اشتباه زیبایی ها رو پیدا کنم چون ذهن من تربیت شده برای تمرکز بر نکات مثبت

3. همواره سعی کنم تو زندگیم موفقیت هام رو به یاد خودم بیارم و خودم رو تحسین کنم که با انجام یک اشتباه راحت تر بتونم ذهنم و کنترل کنم و خودم و سرزنش نکنم

4. تو زندگیم یاد بگیرم مسئولیت تمام رفتارهام رو به عهده بگیرم و کسی رو مسئول اتفاقات زندگیم ندونم اگه من این ویژگی رو در خودم ایجاد کنم اونوقت خیلی راحت تر میتونم مسئولیت اشتباهم رو به عهده بگیرم

5. بیشتر به مفهوم الخیر فی ما وقع ایمان بیارم چون خیلی وقتا یه اشتباهی ازم سر زده و اتفاقا سبب خیر شده و گفتم خدایا شکرت که فلان اشتباه انجام شد که مثلا باعث شد مسیر تغییر کنه

استاد عزیزم سپاسگزارم از شما