کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام الله.سلام برهمه عزیزان.
من اخرین اشتباهی که چند روز پیش انجام دادم این بود که یک فلشی دارم که جلسات آموزشی ای سی دی ال کامپیوتر رو مدیر اموزشگاه برام ریخته بود چون حضوری نتونستم کلاسها رو برم که یادبگیرم وبرم امتحان بدم بعلاوه اینکه تو این فلش خیلی از ویدیوهای 12قدم هم بود که ذخیره کرده بودم که فلش رو زدم به لبتاب تا کامپیوتر کارکنم از اونجایی که هنوز اوایل کارم وزیاد ماهر نیستم چندین پنجره رو صفحه دسکتاپ بازشد وهی من ok میزدم بعد فهمیدم که کل فلش رو هرچی بوده پاک کردم .فقط درچنددقیقه اول ذهنم درگیر شد که نجوا میکردحیف شدن ودوباره باید برم برام بریزه چی همه فایل 12قدم بودولی بعد جمله معروف وزیبای الخیر فی ما وقع یادم اومد وکلا بیخیالش شدم عصرش رفتم موسسه کامپیوتر ودوباره گفتم برام بریزه که فوق العاده انسان باشخصیتی هست درصورتی که وسط کلاسش بود ومشغول تدریس کارمو انجام داد تازه همون لحظه خدا هدایتم کرد گفت بگو نمونه سئوال نداره برات بریزه که بهش گفتم وبرام ریخت اومدم خونه که نمونه سئوالها رو نگاه کردم هزاران بار خدایا روشکر کردم که این فلش پاک شده بود ومجبورشده بودم دوباره برم که نمونه سئوال بریزم چون هم مدل کارکردن رو یاد گرفتم وفهمیدم چطوری بخونم کاملا برعکس تصوراتم بود خلاصه خیلی الخیر فی ما وقع شد وخوشحال شدم از این اتفاق.
ازاین ماجرا درس گرفتم که ازاین به بعد دقتم رو بالا ببرم چیزی رو یاد ندارم یه لحظه وقت بذارم یه سرچی بکنم اطلاعات جمع کنم لااقل بادقت بخونم چی میگه بعد ok بزنم حالا تو هرموردی که میخوادباشه .پس باید حوصله ودقتم رو بالا ببرم.