کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به استادعزیزم وخانم شایسته مهربان وهمه ی دوستان نازنینم تواین مسیرزیبا
تمرین جلسه سوم
تفاوت ذهنیت قدرتمند کننده با ذهنیت محدودکننده
اشتباهی وه تازگی مرتکب شدم بابت عجول بودن انسانیم بود که این پاشنه آشیل منه وخیلی باعجله دوست دارم به نتیجه برسم کارهامو تموم کنم فایلهارو زودگوش کنم خریدموزودبرم و…….
کلا خیلی عجولم خیلی دارم سعی میکنم که کنترلش کنم اما اشتباه این چندروزم درباره ی عجله کردنمه
ودوباره هم باعجله یه اقدامی کردم وبه لطف خدا وآموزشهای استاد وبودنم تومسیر بهبود یه قدمیه هرروزم سعی کردم خودمو سرزنش نکنم البته که باهراشتباهی اولین واکنش لحظه ایم هنوز سرزنش وربط دادن به شخصیتم هست واینکه من توانایی این کارروندارم اصلا منوچه به این کار من بدردهیچ کاری نمیخورم ودیگه خودتون بهترازپن نجواهای ذهن محدودکننده ومخربومیشناسید
اما سعی کردم در عرض کمترازیه ساعت بشینم درست فککنم اصلا چرا عجله دارم چرا این واکنشو نشون دادم وایرادهامو با ذهنیت قدرتمندکننده ام پیداکردم وبراش اقداماتی که اون لحظه درک کردم رو انجام دادم وبخودم گفتم اگه این اشتباهونمیکردم نمیفهمیدم ایرادم چیه پس حتما باید اشتباهه میشده تا ریشه ای ترخودمو اصلاح کنم حتی یه قدم
یا مثلا موضوع رانندگی که توپاسخ کامنت خودم برای جلسه دوم نوشتم من 48 سالمه و18 ستل پیش گواهینامه گرفتم اونموقع پاشین نبودکه بشینم والبته که وقتی سرچ کردم نوذهنم دیدم با انگیزه اینکه ازفلانیهاکم نیارم رفتم گواهینامه گرفتم وخلاصه بعداز گذشت 6 سال هم که ازدواج کردمو همسرم ماشین داشت چون فاصله شده بود وتصادف تواقوام ترسیدم بشینم واین شد که بعداز 18 سال فاصله ذهن محدودکننده ام اجازه ی رفتن تودل ترسمو نداده اما دیروز به چالشی که گفتم خوردم وانگیزه قوی گرفتم که باید به مراحل کوچولو تبدیلش کنم وبراش هرروزیه قدم حتما بردارم وخودمو متعهدکنم که مستقل بشم تواین زمینه والبته که خودمو سرزنش نکردم ویه لحظه رفتم توفازاینکه همسرمو مقصر بدونم وجلوه بدم اما باخودم گفتم تومسول 100٪این اتفاقی بپذیر وقتی تومسول همه چیزی پس حالاهم تومسولی ومیتونی این نتیجه روبرای خودت رقم بزنی درسهارو نوشتم تودفترم اهرم رنج ولذتمو نوشتم وازهمین امروز براش قدم برمیدارم انشالله
چون با نتیجه ی این تعهدوهدفم قطعا کلی نتایج وبرکات بهتر واعتمادبنفس بیشتروبرای خودم رقم میزنم
هود:114
وَأَقِمِ الصَّلَاهَ طَرَفَیِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِّنَ اللَّیْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ یُذْهِبْنَ السَّیِّئَاتِ ذَلِکَ ذِکْرَى لِلذَّاکِرِینَ
و نماز [=رویکرد به خدا] را در آغاز و انجام روز [=صبحگاهان و عصر] و نزدیک شب [=مغرب] بپادار، مسلماً نکوئیها بدیها را زایل میکند، این تذکری [=بیدار باشی] است برای بیدار دلان.
چون ذهنیت قدرتمندکننده ای که بخداوند دارم بهم میگه که میتونی اشتباهتو تبدیل به نیکی ورشدکنی وقتی که صبح وشب به هدفم توجه کنم وقانونشو رعایت کنم وقدم بقدم پیش برم وبرای ذهنم رنجهاشو بازگوکنم ولذتهای شیرین این دستیابی به هدف قشنگمو پررنگ کنم قطعا به چیزی که میخوام میرسم چون خداوند ضایع نمیکنه پاداش کسانی روکه خودشون رو نیکوکارمیکنن ودنبال جبران اشتباهاتشون هستند حالا توهرسن وشرایطی مهم اینه که من هنوز زنده ام ونفس میکشم پس فرصت جبران واصلاح خودمو دارم
هود:115
وَاصْبِرْ فَإِنَّ اللَّهَ لَا یُضِیعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِینَ
و [در برابر سختیها] صابر باش که خدا پاداش نیکوکاران را ضایع نمیسازد.
خداروشکر که باآشنایی قامون هرچیز میشه بالذت بردن ازمسیر بخواسته هارسید من توانمندم همونطوریکه از فایلهای ارزشمند هدیه ی قانون سلامتی لاغری وتناسب اندام وسلامتی بهترروبرای خودم رقم زدم وخودمو متعهدکردم که بادقت فایلهارو گوش کنم این چالشم حلش میکنم
من خودم مقصر 100٪ اینم که تاحالا راننده نشدم
خودمم تمام توانمو میزارم که باقدمهای کوچیک هرروز ومستمرم براش تلاش کنم وراننده بشم انشالله بزودی میام وبا افتخارمیگم که بازهم تونستم من توانمندم همونطوریکه خانمهای راننده مسلط وماهربسیاری داریم منم میشم یکی دیگه ازاونها
واینجوری تفاوت ذهن قدرتمندکننده روبا ذهن محدودکننده ام بهتر تو مغزم حک میکنم تا باچالشهای بعد به ثانیه برسونه درس گرفتنهاشو
انشالله
سپاسگزارم استادعزیزم واقعا این هدیه ها میلیونها تومن ارزش دارن خداروشکر بابت ثروتمندی وسخاوت شما که ازمازاد ثروتتون باعشق هدیه میدین به مایی که درمسیرتوحیدیم ولایق دریافت بهترین وخالص ترین واصل ترین آگاهی ها
خدایا شکرت