کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام استاد گرامی و همه دوستان عزیز
اتفاقا استاد من در همان شرایطی هستم که برای یادگیری مهارتی در کارم دارم تلاش میکنم
و یک چالشیه که گاهی اشتباهات ازم سر میزنه وارد حرفه جوشکاری و سبک سازی سقف شده ام هنوز مطمعا نیستم که این کار را کامل یاد خواهم گرفت یا نه ولی با افکار قدرتمند کننده پیش میرم چون خوب خیلی از کارها را بلد نیستم و برای اولین بار دارم انجامش میدم ولی خیلی سخت نمیگیرم به خودم از اشتباهاتم درس میگیرم و ته ذهنم اینه که طبیعیه اول کارمه چیزی نشده
و اینم خیلی وقته استاد تو ذهنم گذاشته که من قدرت یادگیری هر کاری را دارم
و ازین نمیترسم که شاید در آینده کاری پیش بیاد که من هرگز ازش سردر نیارم
نه این قانونه برام که اول کاری را یاد میگیرم بعد با تمرین و تکرار و تکامل اجراش میکنم
و چون انتظار ندارم همون بار اول کامل اجراش کنم با خودم در صلحم به خودم فشار نمیارم که چرا بلد نبودم یا من بدرد این کار نمیخورم یا کار من نیست
دستخوش استاد که تو این روزهایی که گاهی جوابگوی نجواها نیستم این فایل رو آماده کردی که دیگه راحتر از اشتباهاتم درس بگیرم و نتنها خودخوری نکنم بلکه افکار قدرتمند کننده در ذهنم بپروانم
دوستتون دارم استاد عزیزم