کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
درود برشما میلاد جاان
دمت گرم رفیق و همکار عزیز
چه کامنت دلی و پر از اگاهی نوشتی
تحسینت میکنم بابت این قلم زیبات
و استمرارت توی مسیر
جالبه نمیدونم کی توی پروفایلت زدم که هر موقع کامنت گذاشتی به من خبر بده و تو این یکی دوروزه دیدم ایمل اومد که شما برای این فایل قسمت های قبل کامنت گذاشتی و من رد میکردم گفتم سرحوصله بیام و بخونم ولی پشت گوش مینداختم (با اینکه دوره عزت نفس رو دارم روش کار میکنم ولی دارم از این نقص رنج میبرم وگاهی ذهنم میره برای سرزنش که خیلی موقع ها با اگاهی دوره عزت نفس جلو شو میگیرم وخیلی مواقع هم اسیرش میشم ومیتازونه ) تا اینکه الان ایملو بازکردم دیدم نوشته میلاد آمای که یادم اومد کامنت های زیبای قبلت تو 12قدم و قبل اینکه فایل رو ببینم خوندن کامنتتو لذت بردم پر از اگاهی بود و به دلم نشست بخصوص اونجایی که درمورد نجواهات برای کار فروش ملک میگفت که دیدم منم درگیر بیشتر این مشکلات و نجواهای ذهن هستم و وبا اگاهی که از استاد عزیز وشما دوستان یاد گرفتم دارم روزبروز بهتر میشم ولی هنوز خیلی جای کار دارم این کامنت رو تو جواب به شما نوشتم که بگم دمت گرم که ادامه دادی و تسلیم نشدی وانقدر قشنگ تجربتو شر کردی و اسم اون کتاب هایی که در مورد فروش ازشون نوشتی رو بنویسی که منم استفاده کنم.
بازم میگم دمتگرم میلاد جان
بهترین هارو از خدا برات ارزومندم
در اغوش گرم خدا باشیم ️