ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سعید گنجی» در این صفحه: 1
  1. -
    سعید گنجی گفته:
    مدت عضویت: 1826 روز

    به نام خدای مهربان و دوست داشتنی

    سلام استاد عزیزم و خانم شایسته

    سلام به همه بچه ها

    قبلها که با دوره ها و فایل های شما اشنایی نداشتم و این اگاهی هارو نمیدونستم ، وقتی اشتباهی انجام میدادم خیلی ناامید میشدم و دیگه میگفتم نمیشه کاری کرد و مینشستم میگفتم بخاطر این ادم یا بخاطراین شرایط من این اشتباهو کردم و دیگه هم همیشه فکرم درگیر این میشد و اشتباهات خودم رو به گردن اینو اون و جامعه و شرایط مینداختم و هیچوقت خودمو مسئول این اتفاق نمیدونستم وحس بدی داشتم بعد ها که با اگاهی ها اشنا شدم همیشه وقتی اشتباهی میکنم سریع به خودم میگم ازین اشتباه درس میگیرم تا تجربه تر بشم . همیشه استاد یه مثال میزدین قبلا میگفتین اگه کسی توی کاری شکست بخوره و بخواد دوباره یه کاری شروع کنه این ادم خیلی موفقتر ازون ادمی میشه که کلا اصلا توی کارش شکست نخورده . همیشه شکست ها برای رشد ما بودن و اینو همیشه نگهداشتم توی ذهنم حالا خیلیا ازین اشتباه ها و شکست ها اینطوری میگن که اینها تجربه هست نه شکست .

    مثالتون در مورد مدافع ژاپن ایتاکورا خیلی مثال قشنگی بود منم این مصاحبشو خونده بودم و اینجا کپی کردم تا رد پایی بمونه تا بچه ها هم بخونن

    ایتاکورا در پایان بازی به خبرنگاران گفت مسئولیت باخت را می‌پذیرد و می‌داند اشتباه او ‏باعث حذف ژاپن شده است. او گفت:” خیلی ناراحت و غمگین. هم‌تیمی‌هایم و ملت ‏ژاپن سعی دارند به من روحیه بدهند ولی می‌دانم که اگر به عنوان یک دفاع وسط بهتر ‏کار می‌کردم ژاپن می‌توانست برنده این بازی بشود. اشتباه از من بود که ندیدم بازیکن حریف از عقب ‏نزدیک می‌شود. باید روی این ضعف کار کنم چون مشخص است که میدان دیدم آنقدر ‏که برای یک مدافع لازم است باز نیست”

    اینکه آدم مسئولیت اشتباهشو بپذیره و بیاد بگه ازین اشتباهم درس میگیرم برای رشد دادن خودم کاملا توی این مثال نشون داده شده

    اشتباهات قسمتی از مسیر هست برای یادگیری

    اشتباهات برای همه پیش میاد مهمه ادم خودشو سرزنش نکنه و ازشون یاد بگیره و به توانایی هاش شک نکنه نگه من بی عرضم و…

    توی داستان افراد موفق داستان هنری فورد هم جالب بود همونطور که خیلیامون میدونیم هنری فورد، پدر خودرو و خالق خط مونتاژ هستش . او با ماشین فورد مدل T خود با حمل و نقل به مردم آمریکا کمک میکرد. وجالبه که بدونیم که اولین شرکت او ورشکست شد. حتی شرکت دوم او نیز ورشکست شد و با این شکست ها و شاتباهات این شخص شد هنری فورد

    دوستان همه ما باید به اتفاقات و اشتباهات جوری نگاه کنیم که بدونیم اینها برای رشد ما اومدن و اتفاق افتادن ما توی دنیا چیزی برای اینکه از دست بدیم یا بترسیم یا نابود بشیم نداریم ما در این دنیا فقط لذت میبریم خلق میکنیم چیزهایی که دوس داریم و واقعا زندگی میکنیم . و هرچقدر لذت ببریم و شاد باشیم همینقدر در ایندنیا قشنگی هارو تجربه میکنیم ، شاید توی بعضی مشکلات کمی اوضاع سخت باشه یا توی اشتباهی حسمون بد باشه ولی ما آگاه شدیم و میدونیم خلق کننده زندگیمون هستیم پس هراتفاق زندگیمون الخیر فی ما وقع هستش حتما توش خیریتی هست برای رشد ما و برای پیشرفت ما .

    ممنون ازت استاد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: