ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

به نام خداوند بخشنده مهربان، خداوند هدایتگر من و همه دوستان به شرط باور قلبی به خودش

درود بر شما استاد عباسمنش عزیز

واکنش من به اشتباهی که انجام میدم: قبلا خودمو خیلی سرزنش میکردم و میگفتم ای کاش این کارو نمیکردم یا میگفتم من اصلا درد این کار نمیخورم یا میگفتم من نمیتونم هدایت یک گروه رو بر عهده بگیرم یا مسئولیت یک کاری رو به عهده بگیرم ، در کل اعتماد به نفسم هر بار پایین تر میومد ، البته اونقدر ها هم بد نبود مثلا کارهایی انجام میدادم که میدونستم بلدم و لذت میبردم از انجامش ولی برای خودم بزرگ نمیدونستم و‌توجهی بهشون نمیکردم

اما الان اگه اشتباهی کنم خیلی راحت تر میپذیرم ، مسئولیت انجام اون اشتباهو به عهده میگیرم خودمو شماتت نمیکنم حداقل خیلی خیلی کمتر از قبل و میگم این تجربه بود برای من و من چه درس هایی میتونم از این موضوع یاد بگیرم

تمرین اول : اشتباهی که اخیرا انجام دادم

مثلا وظیفه من این بود که روزنامه هایی که برامون تدارک دیدنو سرکار یادم رفت بچینم در جای مخصوص به خودش و این اشتباهو پذیرفتم و به مدیر مربوطه اعلام کردم که من یادم رفت و عذرخواهی کردم و دیدم نه تنها برخورد بدی با من نشد، بلکه برخورد خوبی با من شد و مدیرمون گفت برای هرکسی پیش میاد و اشکالی نداره ، دلیلشم فکر کنم به خاطر این بود که وارد ترس هام شدم و گفتم من با شجاعت میرم میگم چنین اشتباهی پیش اومده و اگه هر واکنشی دیدم نمیترسم و میپذیرم

تمرین دوم: چه واکنشی نشون دادم و چه احساسی داشتم

اولش یکم جا خوردم ولی به خودم گفتم اشکال نداره پیش اومده من هم انسانم ممکنه برای هرکسی پیش بیاد، و پذیرفتم و تجربه شد برای خودم که حواسم بیشتر جمع باشه

تمرین سوم: چه درسی میتونم بگیرم

درسی که میتونم بگیرم این بود که حواسم بیشتر جمع باشه از قبل وظایفمو بیشتر مرور کنم و اگه نکته ای راجع به اون وظیفه هست تکرارش کنم راه حلشو پیدا کنم و هوشیارتر باشم

تمرین چهارم : چطور اون درس هارو در عمل اجرا میکنم

مطالعه بیشتر در مورد کارم

تمرکز بیشتر در کار

با خودم مثل بهترین دوستم و کسی که عاشقشم رفتار کنم و بپذیرم که هرکسی ممکنه اشتباه کنه

در کل نسبت به قبل خیلی بهتر شدم خودمو بیشتر دوست دارم و متوجه شدم که هرکسی براش چالش بوجود میاد و ممکنه که اشتباه کنه، مهم اینه که از اون اشتباه درس بگیریم و تجربه های خوبی داشته باشیم

استاد جان ممنون بابت این فایل خیلی دوستون دارم و دوست دارم بیام امریکا از نزدیک ببینمتون