ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «Zahra» در این صفحه: 1
  1. -
    Zahra گفته:
    مدت عضویت: 1701 روز

    به نام رب العالمین

    سلام استاد عزیزم

    خدا رو سپاسگزارم که توفیق گوش دادن به این فایل و بهره‌مندی از آگاهی‌هاش رو به من عطا فرمود انشاالله با عمل به آگاهی هاش سپاسگزار خواهم بود انشاالله خدایا شکرت

    اشتباه اخیری که انجام دادم چی بوده و واکنش من نسبت بهش چگونه بوده؟

    اشتباه در فاکتور خرید مشتری بود در سیستم یه کالایی به جای یه دونه دو تا ثبت شده بود و من حساب کردم بعد از چند دقیقه که فاکتور رو نگاه کردم متوجه شدم و چند ثانیه ناراحت شدم آخه سابقه نداشت اشتباه کنم ولی بعد سعی کردم ذهنم رو کنترل کنم با خودم گفتم اشکال نداره من همیشه درست حساب کردم دفعه اول بود عمدی که نبود انشالله برمیگرده وقتی آروم شدم به فروشنده گفتم و ایشون گفت که از مشتری‌های دایمیه و دفعه بعد که اومد باهاش حساب میکنم ، خدا رو شکر کردم که اشتباهم مبلغ زیادی نبود با خودم گفتم حتما این اتفاق به خاطر اینه که تواناییم در کنترل ذهن بالاتر بره و مهارتم در حساب بیشتر بشه پس بهتره درسش رو بگیرم و به عنوان یه حسابدار در حساب کردن بیشتر دقت کنم و راستش از کنترل ذهنم لذت بردم چون اگر من همون آدم قبلی بودم تا وقتی اون مشتری نمیومد و پولش رو بهش نمی‌دادم عذاب وجدان و احساس گناه ،بسیار بسیار به من فشار می آورد و احتمال زیاد حسابداری رو کنار میگذاشتم اما چون خودم دیدم واکنش متفاوتم رو خیلی بهم حس خوبی داد چون برام واضح شد درکم از قانون بهتر شده و یه موضوعاتی در ذهنم تغییر کرده …

    ذهن ثروتمند در مواجه با اشتباه می پذیره اشتباهش رو و توجه می‌کنه به درسش و به پیشرفتی که با یادگیریش می‌تونه داشته باشه دقت می‌کنه و سعی می‌کنه اشتباهش رو تکرار نکنه و اونو یه فرصت برای یادگیری و پیشرفت میدونه نگاه دیگران براش مهم نیست تمرکزش روی درس و پیشرفتی که اون اشتباه براش داره

    ذهن فقیر اگه اشتباه کنه میگه وای چقدر بد شد چقدر من ناتوانم چقدر ضعیفم و خودش رو سرزنش میکنه و اگه کسی بهش اشتباهش رو بگه عصبانی میشه بهش بر میخوره نظر دیگران در موردش براش مهمه و با باورهای محدود کننده ی خودش سدی میسازه که جلو پیشرفتش رو میگیره

    ذهن فقیر وقتی یه اشتباه کنه ذهنش رو نمیتونه کنترل کنه و دوباره تکرارش می‌کنه و عملکردش رو با عملکرد دیگران مقایسه میکنه

    چیزی به عنوان استعداد ذاتی وجود نداره یه کاری رو ما شروع میکنیم تکرار و تمرین داریم و پیشرفت میکنیم

    آنچه را ما بخواهیم یاد بگیریم و پیشرفت کنیم میتوانیم یادش بگیریم البته بستگی به باورهامون داره به اینکه ذهنیت محدود کننده داریم یا قدرتمند کننده…

    اگه نظر مردم برامون مهم باشه به ما ضربه میزنه سعی کنیم نگاه مردم برامون مهم نباشه مهم پیشرفت خودمونه نگران واکنش مردم نباشیم اگر اشتباه کردیم درسش رو بگیریم و دفعه بعد بهتر عمل کنیم

    وقتی اشتباهی در کاری میکنیم فکر نکنیم بدرد اون کار نمی‌خوریم بلکه موضوع اینه که ما باید مهارتمون رو در موردش بیشتر کنیم و بهتر بشیم به توانایی هامون شک نکنیم و ببینیم ایراد کار چیه و بررسی کنیم تا دلیلش رو متوجه بشیم و اونو برطرفش کنیم

    اوایل که تازه گواهی نامه گرفته بودم می‌دیدم همش باید فکر کنم چکار کنم کی دنده عوض کنم کی چراغ راهنما بزنم کی سرعت رو کم و زیاد کنم چطور بپیچم و می‌دیدم همسرم اصلا به این موارد فکر هم نمیکنه و دست و ذهنش خودکار کارها رو انجام میده حتی وقتی داره با کسی تلفنی صحبت می‌کنه به جای اینکه ناامید بشم به این نتیجه رسیدم تفاوت ما اینه که من تازه شروع کردم و او چندین ساله رانندگی می‌کنه و من هم اگر تکرار و تمرین کنم به اینجا که خودکار ذهنم همه کارها رو انجام بده میرسم تفاوت ما فقط در اینه که من تازه شروع کردم و هنوز آنقدر تکرار نکردم که رانندگی ملکه ی ذهنم بشه…

    استاد عزیزم ممنون از توضیحات و آگاهی‌های این فایل انشاالله با عمل به آگاهی هاش سپاسگزار خواهم بود انشاالله

    دوستتون دارم و از رب العالمین براتون سلامتی شادی ثروت موفقیت و سعادت در دنیا و آخرت را خواستارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: