کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم سلام استاد سلام. در جواب قسمت اول سوال شما اشتباهی که مرتکب شدم کنترل نکردن ذهنم در رابطه احساسیم بوده که ریشه در وابسته شدن بوده که ترسی رو تو وجودم ساخت یا عدم اعتماد بگم بهتر که ریشه در تجربه زندگی مشترک سابقم داره که دوبار از یک نفر ضربه خوردم البته تونستم درک کنم مقصر خودم بودم و نتیجه رو صدر صد خودم بر عهده بگیرم و همسر سابق و بخشیدم جالبه الان همین لحظه روحم ازم پرسید خودت و چی بخشیدی. لازمه تو خودم ببینم جواب و اما ادامه میدم جواب و تا برم سراغ جواب به خودم. با این که این شخص جدید انسان توحیدی و صادقی هست و واقعأ اشتباهه بخوام شک و عدم اعتماد بهش داشته باشم وقتی میدونم خودم صادق و درست کارم اهل خیانت نیستم نه برای اون طرف که برای خودم برای احترامی که برای خودم و شخصیت خودم قائل هستم موضوع کنترل ذهن هست که تو این قسمت که ضعف هست و شیطان از همین جا حمله ها کرده به من حرکت کنم نیروی توحید و ایمان بسازم با باور های قدرت مند کننده که وقتی این قسمت بتونم ذهنم و با تغییر زاویه دیدم کنترل کنم قطعآ تو نقاط دیگه هم میتونم بهتر عمل کنم یه نکته که این چند روزه بهش مشغول شدم آگاهی های هست که میشنوم قوانین رو وقتی هر چند روز یه روز های انانه کار از دستم در میره و ذهن شروع به حرافی میکنه دونستن این که قانون چی میگه مو جب میشه یه جور ترس و عذاب وجدان داشته باشم و به خودم سخت تر بگیرم یه جور جنگ برای خنثی کردن ذهن که بیشتر چندین بار تو روز به خواب پناه میبرم که باید سراغ ریشه مو ضوع برم از اون جای که نمیخوام به خودم سخت بگیرم و سعی میکنم همین جوری این لحظه رو بپذیرم فقط این ترس هست که از خواسته هام از مسیرم دور شدم کند شدم البته قابل ذکر هست این وسط فقط فایل های شماست که به صورت راندوم یا هدایتی بگم بهتره گوش میدم و میرم برای کنترل کردن ذهن و عوض کردن زاویه دید این فایل ها و این دوره عجیب کمک کننده شده برام اتفاق جالب که احساس عالی بهم میده شنیدن دو باره تمام فایل ها و دوره هاست که الان که گوش میدم انگار نشنیده بودم و تغییر کردن دقیقآ همون لحظه ها متوجه میشم دارم رشد میکنم و میرم برای تغییر مدار شکر استاد