کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
بنام خداوند رحمان
به قول هادی عامل گزارشگر کشتی
شیرمادر،نان پدر حلالت دلاور خداقوت پهلوان
سلام براستادقلبها
سلام بربهترین استادمعاصر
سلام براستاداشاعه دهنده توحید
سلام براستادعشق استادسیدحسین عباسمنش
خدایابی نهایت ازت سپاسگزارم که منو هدایت کردی به مکتب استادعباسمنش
خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
استادنازنینم زبان قاصراست ازاین همه سخاوت ومهربانی ودریا دل بودن شما که سلسله فایلهای به اصطلاح رایگان باعنوان
ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده
که حکم یک دوره رادارد برامون پخش میکنین
برای تشکرفقط میتونم ازخداوند برایتان عمر پربرکت وطولانی درخواست کنم تاسالیان سال سایه تان برسرمان مستدام باشد.
“امین یارب العالمین”
استادعزیزم خدای رحمان هدایتمون کرد وبرنامه ام راچید وروزگذشته عازم سفر چندروزه شدیم به شهرخاطره انگیز بندرعباس درنزدیکی شهربندرعباس تابلو آب گرم ” گنو” رودیدیم ویادخانم شایسته نازنین افتادم که دریکی ازقسمتهای سریال سفربه دورامریکا به آب گرم ” گنو ” اشاره کرد وازخاطرات شیرینش گفته بود
وشب گذشته رفتیم منطقه ” سورو” وکلی خاطرات استادنازنین ازآن خانه واتاق سیمانی که بارها اززبان استادشنیدیم که انجا زندگی میکردند برامون زنده شد وجلو چشممان رژه رفت انگارخودومون آنجا زندگی میکردیم
کلا به شهرزیبای بندرعباس تعصب واحساس خاصی دارم وخیلی به من حس خوبی منتقل میکنه به جهت اینکه شهربندرعباس که یه جورایی سکوی پرتاب استاد بوده وخاطرات دانشگاه ازادبندرعباس، کرایه کشی باماشین دنده ارژانتینی،میدان برق ،میدان یادبود ساعتها پیاده روی لب ساحل ومسیرخونه تادانشگاه ومرور این خاطرات خیلی لذت بخش است که یه آدم تونسته ازچه جایی وموقعیتی به چه جایگاهی برسد و این الگو چقدر میتونه باورما روقوی کنه که همه چیز ممکن است وخداوند این قدرت رابه انسان داده است تاخالق زندگی خودباشد
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
پاسخ:
استادنازنین درباره سوال مطرح شده مثالهای ورزشی وفوتبالی جالبی رامطرح کردند واشاره کردند که تمام بازیکنان تیم ملی ژاپن درهمه خطوط وسرمربی تیم بعدازشکست ازایران شکست راخاضعانه پذیرفتند وازمردم کشور ژاپن عذرخواهی کردند وبه اشتباهات خوداعتراف کردند وگفتند این شکست کلی براشون درس داشته است وهیچ کس به جز خودرامقصرشکست ندانستند
اماهمین مثال رومیشه تعمیم داد به جامعه فوتبال ایران ونگرش افراد به اینگونه اتفاقات که تیمها چه درعرصه ملی یاباشگاهی بعدازهرشکست زمین زمان رامقصرشکست میدونند الا خودشون رو از داور،زمان بازی ،برنامه ریزی ،چمن زمین، سرما،گرما ،شرجی هوا گرفته تا ...
به طور مثال همین بازی شب گذشته تیم ملی ایران باقطر
چندروزقبل ازبازی بعدازانتخاب داورکویتی همه کادرفنی تیم بازیکنان ورسانه هادادفریادزدند چراداورعرب انتخاب شده برای بازی این داور عرب است این داور بی تجربه است این داوربهمان است این داور…
مشخص است چونکه میخواهند فینال تمام عربی شکل بگیره وتیم قطرهرطور شده میخواد بیادفینال اگرتیم ایران تمام تمرکز خودشو گذاشته بود روی بازی خودش وکنترل ذهن داشت راحت تیم قطررامیبرد چون همه آمار به نفع فوتبال ایران بود اما وقتی بازی شروع شدبه وضوح شاهد بودیم که بازیکنان ایران تمرکز لازم رانداشتند
تیم ایران پیش ازبازی خودشو ازپیش باخته میدونست ودقیقا همین اتفاق هم افتاد بجای اینکه به اشتباهات خودشون دربازیهای قبلی پی ببرن ونقاط ضعف تیم روبررسی کنن فرارروبه جلو داشتن که اگرتیم نتیجه نگرفت بگویند ماگفته بودیم که مقصرکیست اشتباه ازطرف مانبوده!!!
امایک مثال ازخودم: دقیقا من چندروزپیش دچاریک اشتباه شدم وان این بود
برادرزاده ام رفته خواستگاری یک دختربااصالت ونجیب وخانواده دار ومن سه روزقبل رفتم مغازه دایی عروس خانم که فروش وتعمیر قطعات کامپیوتر ولپ تاب داره برای خریدشارژر لپ تاب ازانجایکه ماباهم اشنایی قبلی داشتیم من بدون فکروتامل به ایشون تبریک گفتم وموضوع راتوضیح دادم اماای دل قافل ایشان اصلا ازماجراخبرنداشتند من آمدم خونه به همسرم گفتم که چه سوتی دادم وهمسرم گفت کاش نگفته بودی
من دریک لحظه به هم ریختم و شروع کردم خودمو سرزنش کردن اما بعدازچنددقیقه خودمو جمع جورکردم وذهنم راکنترل کردم وگفتم اتفاقی که افتاده من چیزی رونمیتونم عوض کنم وبهتراین است که از این اشتباه درس بگیرم و تلاش کنم ازاین پس هیجان زده نشم وخودمو کنترل کنم وبه موقع ودرزمان مناسب صحبت مناسب داشته باشم حتی اگه قراراست خبرخوش وخیری رابه کسی بگویم همان لحظه باخدای خودم صحبت کردم وگفتم خداجونم شایدمن اشتباه کرده باشم کاری ازمن برنمی اید خودت موضوع رامدیریت کن تا موجب دلخوری برای هیچ کس پیش نیاد من درس این اشتباه روگرفتم .
عاشقتونم ودوستتون دارم خیلی زیاد
درپناه خداوند بزرگ شاد سلامت وثروتمند باشید.