کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
با سلام ووقت بخیر خدمت استاد عزیز و خانم شایسته مهربان و همه دوستان گرامی
سپاسگذار استاد هستم برای این همه وقتیکه بری ما میگذارند
خیلی خودمانی دوست دارم توضیح بدم در مورد اشتباه و اینکه چه اشتباهی را مرتکب شدیم
درمورد خودم باید بگوییم اشتباهی که تازگیها مرتکب شدم و از این اشتبه خودم یه جورایی پشیمان هستم این است که چند وقت پیش یکی از اقوام ما به رحمت خدا رفته بود و فوت کرده بود و من هم باید میرفتم به خاکسپاری اون مرحوم و مرسم هم با خانه ما حدود 60 کیلومتر فاصله داشت و از طرف دیگه چون من در حاضرماشین ندارم مجبور شدم که با یکی از خویشاوندان نزدیکم برم به این مراسم . این خوایشاوند ما خیلی خیلی آدم بسیار خود ستیی هست و همیشه یه جورایی به دیگران سرکوفت میزنه که مثلا من این را دارم و تو نداری خلاصه این توی مسیر آنقدر به ما سرکوفت زد که حقیقتا کم مانده بود بگم بزن کنار من می خوام پیاده بشم و بقیه مسیر را با یک ماشین دیگه برم
مرحله 1: باید بگوییم که ادب شدم با کسی که جنبه نداره حتی برای قدم زدن هم نرم جاییو باید بگوییم که در اون لحظات فقط و فقط سکوت کردم و به تواناییهام فکر میکردم – اصلا بعدش هم خودم را سرزنش نکردم و حتی به اندازه یک نوک سوزن هم به تواناییهام شک نکردم و یه جورایی ادب شدم که تا خودم ماشین نخرم با کسی جایی نروم چه مسافت دور باشه و چه نزدیک.
مرحله 2 و 3 : درسی گرفتم که نباید با آدمهای ضعیف و بی جنبه برخورد داشته باشم حتی اگر خویشاوندت باشه و اینکه بیشتر تلاش کنم یک ماشین خوب و عالی بخرم . من از این زاویه به این مسئله نگاه کردم که درسته الان ماشین ندارم که اون هم بخاطر ین هست هنوز کارم رونق نگرفته ولی در آینده ماشینی خواهم خرید که فقط یک چرخش پول کل دراییهای اون باشه.
مرحله 4: اینکه با افراد بی ظرفیت معاشرت نداشته باشم و همیشه و همه حال به تواناییهای خودم اضافه کنم و هر روز سطح زندگی خودم را بالا و بالاتر ببرم