کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام خالق بی همتا سلام درود خدمت استاد عباسمنش عزیز و خدمت تمام دوستان و هم سفران عزیز.سپاسگذارم از استاد عباسمنش عزیز برای در اختیار قرار دادن این فایلهای بسیار ارزشمند و کار امد و زندگی سازی.الهی هزار بار شکر و سپاس برای بودنم در این مسیر و در این سایت.وقتی من یک اشتباه در کاری انجام میدهم اغلب خودم را سرزش میکنم و ب خودم ناسزار میگوییم خیلی کم . اینگونه ک مگه نمیدونستی نباید این کار رو انجام بدی برا چی باز تکرار کردی و این مستقیما تیشه بر ریشه من میزند چون اگر خودت ب خودت ناسزا بگویی و چرت بگی توقع نداشته باش بعقیه بهت چرت پرت نگن.باید خودت خودت رو حمایت کنی و تشویق کنی.بعد ریشه این مسعله در دو چیز هست با توجه ب قوانین ک از استاد یاد گرفتم یک عدم طی کردن مسعله تکامل ک باید زود ب نتیجه دلخواه برسم ک کلی توضیح داره و دوم کمال گرایی ک من باید هرکاری رو بدن عیب انجام بدم و این دو مورد رو اگر درک کنیم و بفهمم درصد رضایتمان خیلی بالا میرود.یکی از مثالهای خیلی خیلی خوبی ک میتوانیم بزنیم ایلان ماسک هست ک همیشه استاد مثالها از این فرد ثروتمند و مغز متفکر میزند.ماسک یک پروژه خیلی بزرگ دارد به نام پرتاب موشک اسپیکس به کره مریخ .ک چندیدن چند بار در بخشی از مساعل ب مشکل خورده و ضررهای میلیون دلاری شاید داشته اما ماسک خیلی راحت میاد بعد پرتاب موشک میگه ک ما فلان بخش رو درست انجام دادیم و فلان بخش را درست انجام ندهدیم نقصمان این بود و با تغییر دادن فلان بخش میتوانیم دیگه این مرحله رو هم رد کنیم.ببنید بعد هر بار ک موفق نمیشود چند هزار یا میلیون دلار ضرر میکند اما کاملا خودشو کنترل میکنه و قبول میکنه و دوباره شروع ب ادامه مسیر میکنه و اینجوره ک ایلان ماسک شده یکی از ثروتمندان جهان.و در اخر به خودم میگم زندگی طی کردن یک مسیر است باید خودمونو دوست داشته باشیم و لذت ببریم نع اینکه همش حال خودمونو خراب کنیم برای مساعل مختلف.در پناه الله شاد ثروتمند و پیروز باشید