کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
سلام استاد عزیز ودوستان خوبم
من در کار آثار هنریم که با هوش مصنوعی کار کرده بودم برای فروش آنها را در بلاکچین مینت و لیست کردم و میخواستم در اسپیس های توییتر که کامیونیتی از هنرمندان و کالکتورهایی بودند که اگه از آثار هنری که در آن اسپیس ها پروموت میشد خوششان میومد میخریدند، میخواستم آثار هنریم را در آن فضا ها پروموت کنم برای فروش ولی چون من با این فضای اسپیس ها آشنا نبودم برای پروموت کردن آثارم استرس داشتم
برای اولین که خواستم توی یک اسپیس صحبت کنم و یکی از آثار هنریم را پروموت کنم نوبت من که شد میکروفون برای من باز شد که صحبت کنم ولی این قدر استرس داشتم که به خوبی نتونستم آثارم رو پروموت کنم و مشخصا نتیجه هم راضی کننده نبود
اولش سعی کردم احساسم رو خوب نگه دارم که نتونستم و خیلی احساسم ناتوانی و ناامیدی از ادامه کار داشتم و دیگه سراغ اسپیس ها برای پروموت کردن آثار هنریم نرفتم چون فکر میکردم الان مورد تمسخر قرار گرفته ام من نمیتونم این کار رو انجام بدم اونجا جای هنرمندان حرفه ای هست و جای من نیست
الان میفهمم که این از باور محدود کننده ی کمالگرایی بود که به جایی اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی بگذارم که از آن اشتباه میتواند برایم داشته باشد میخواستم از همون اول بهترین باشم
ولی بعد از دوره احساس لیاقت که به لطف خداوند هدایت شدم به این دوره بسیار ارزشمند،خیلی راحتر میتونم احساسم را در صورتی که اشتباهی انجام بدم خوب نگه دارم
استاد سپاسگزارم به خاطر این سلسله برنامه که باعث خودشناسی بیشتر میشه
در پناه الله یکتا شاد سالم ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید