ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
من اشتباهمو می پذیرم در برخی مواقع
ولی در روابط نه با اینکه میدونم رفتار من اشتباهه میام خودمو درست میکنم
اولش سرزنش می کنم ولی بلافاصله دوباره انجام نیدم تا حلش کنم و می کنم
مثلا ماه پیش روی دسکتاپ لبتاپ دانشگاه ی ایکونب رو لشتباه زدن کل ایکونها روی لبتاب پخش شد
من خیلی کلنجاز رفتم درست نمیشدد
اخرش قرار شد ببرن مغازه ددرستش کنن
ولی من همش زدم فیلم دیدم سرچ کردم ولی بازم راه حل ا نمیداد
بعد خودم رفتم روی نوار ابزار و یگی از گزینه هارو ععیرفعال کردم البته همش از خدا کمک میخواستم ک ابن کار رو انجام دادم و کاملا الهام بود و درست شد
البته چند ساعت کلنجار رفتم نهایتا با الهام حل شد
کلا استاد من همیشه میپذیرم ک اشتباه از منه این رو از آیه یونسیه یاد گرفتم از نوجوانی اینجوریم
ولی همیشه می گم با ادامه و استمرار میتونم هر کاری رو مهارتش رو ب دست بیارم
و اینکه من تجربه ی عملی رو مهارت میدونم نه خوندن کتاب خالی رو همیشه میگم با صبر و حوصله و ادامه دادن هر کاری رو میشه خبره شد بشرط علاقه
استعداد درونی مهم نیست مهم اینه من ددر هر زمینه ای توانایی موفق شدن دارم
ما برای مردم زندگی نمی کنیم چقدر این ذهنو اروم می کنه
هر کاری رو ک شروع کنیم امکان داره اشتباه کنیم ب این معنی نیستکه ب درد اون کار نمیخورم
مغز هر چقدر کار بکشی کارش اینه در اون زمینه قویتر وقویتر میشود
تو هرکارس اشتباه هست اصلا اشتباه طبیعیه تمرکز رو بزار زوی درست کردنش تکرارکن اونوقت مفز خود ب خود یاد می گیره کار درست رو
واکنش مغز من متوسط رو به درست هست معمولا
ولب کاری رو اشتباه کنم جریتر میشم که درستش کنم