کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام به استاد عزیز
سلام به دوستان خوب خودم
این سری فایل ها واقعا برای من خیلی عالی و فوق العاده و بی نظیر هستند
همیشه و همه وقت در حال فرار کردن از اشتباهات و مشکلات خودم بودم
اما اکنون به این درک رسیده ام که می توانم از اشتباهات خودم درس بگیرم
بجای اینکه خودم را سرزنش کنم
مدام به خودم لعن و نفرین کنم
این اشتباه را بخشی از وجود خودم بدانم و خودم را ذلیل کنم
به دنبال این راهکار باشم که در قدم اول چه درسی از این اشتباه خودم می گیرم
بعد بیایم خودم را در آن جهت تقویت کنم و بیشتر روی خودم و ترس های خودم و باورهای خودم کار کنم تا بتوانم به راحتی و آسانی روی خودم کار کنم
این نکته را باید همیشه در ذهن خودم داشته باشم که می توانم یاد بگیرم
می توانم به راحتی و آسانی روی باورهای خودم کار کنم و آنوقت از خودم بهترین شکل ممکن را به اجرا بگذارم
یادم باشد که همیشه و همیشه باید بتوانم بجای برخورد با اشتباهات خودم از آنها استقبال کنم و بپذیرم که من خودم باعث این اشتباه بوده ام آنوقت از اشتباه خودم درس بگیرم و بتوانم خودم را تقویت کنم
یاد بگیرم که با خودم این را تکرار کنم که این اشتباه و خطا چه درس و نکته ای را برای من در خودش دارد
چند روز قبل در کار جدید که پروژه جدید بود
یک صحبت کردم
فکر می کردم که کارم درست است
اما دوستم که با من بود بطور کامل و صحیح به من توضیح داد که چگونه رفتار کنم
چطور صحبت کنم
چطور حرف بزنم
در قدم اول شاید از تذکر دوست خودم ناراحت شده باشم اما وقتی که با خودم تنها شدم و فکر کردم آنوقت دیدم که کامل حق با او بوده است
این سبب شد که من به دنبال این بروم که مهارت های ارتباطی خودم را قوی تر کنم
به دنبال رفتن به کلاس و دوره های فن بیان بروم
تا بهتر بتوانم روی خودم کار کنم که در چه زمانی چه بگویم و روی زبان بدن بیشتر کار کنم
این خیلی برای من درس عالی بود
واقعا به این درک رسیدم که خدای مهربان من را به این سمت هدایت کرد تا بهتر بتوانم روی خودم کار کنم و به سعید تبدیل بشوم که بهتر از همیشه باشم
در این وسط مهمترین نکته ای که باید همیشه در نظر داشته باشم این است که در هر شرایطی باید حال خودم را خوب نگه دارم
باید مراقب کنترل کردن ذهن خودم باشم
این درس را باید همیشه و همیشه مد نظر خودم داشته باشم
ممنونم استاد عزیز بخاطر این آگاهی ناب
سپاس از خدای مهربان خودم
سپاس از خدای هدایتگر خودم
سپاس از خدای فراوانی ها
سلام به استاد عزیز
سلام به دوستان عالی خودم
خدا را شکر که این فایل عالی و فوق العاده را می شنوم
ممنون خدای مهربان و بزرگ هستم که من را در این راه و مسیر قرار داده است
قبل از اینکه که با دوره شیوه حل مسائل روبرو بشوم
من اینگونه بودم
هر زمان که اشتباه می کردم کلی خودم را سرزنش می کردم
مدام به خودم سرکوفت می زدم
تا مدتها حتی زمان خواب هم به آن فکر می کردم
در واقع یک جور خواب و خوراک را از من می گرفت
این اشتباه را برای دوستان و خانواده خودم تعریف می کردم و انگار دوست داشتم که در برابر دیگران خودم را مقصر جلوه بدهم و خودم را سرزنش کنم
عصبانی می شدم
فریاد می زدم
اما با این دوره عالی
به این درک و منطق رسیده ام که هر کسی ممکن است اشتباه کند
اشتباه کردن بخشی از روند تکاملی من است تا من بتوانم در این چالش ها خودم را تقویت کنم
هر تضاد و هر چالش و هر اشتباه و مشکلی برای من یک درس را در خودش دارد
زود نا امید نشوم
اکنون یاد گرفته ام که این مسیر را بپذیرم
این اشتباه خودم را قبول کنم
هرگز خودم را سرزنش نکنم
همیشه دنبال این فرصت باشم که می توانم یاد بگیرم
می توانم از خودم بهترین را به اشتراک بگذارم
این درس را یاد گرفته ام که من می توانم در هر زمینه و در هر مورد موفق بشوم
فقط کافی است که شروع به یادگیری در آن کار کنم
قبل از این فایل در مورد خودم و شغل خودم بسیار اشتباه می کردم و بسیار خودم را سرزنش می کردم
اما اکنون می دانم که من می توانم از اشتباهات خودم درس بگیرم
از اشتباهات خودم برای بهتر شدن خودم کمک بگیرم
من می توانم هر چیزی را یاد بگیرم
باز این ریشه در اعتماد به نفس من هم دارد که از اشتباه خودم نگران حرف مردم نباشم
همان جوری عمل کنم که به آن علاقه دارم
آنرا دوست دارم
این خود برای من بزرگترین درسی بود که امروز از این فایل ارزشمند یاد گرفتم
چقدر استاد عزیز نکته های عالی در مورد ذهن قدرتمند گفتند
واقعا هرگز از این دید و زاویه به اشتباهات خودم فکر نکرده بودم
واقعا سپاسگذارم استاد عزیز بخاطر این همه آگاهی ناب که به راحتی در اختیار ما قرار می دهید
سپاس از خدای هدایتگر خودم
سپاس از خدای زیبایی ها
سپاس از خدای مهربان خودم
سپاس از خدای فراوانی ها