ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

بنام پدید آورنده ی آسمان‌ها و زمین

اوست که میمیراند و زنده می‌کند

خدایا سپاسگزارتم برای این برف زیبا که شروع به باریدن کرده و عجب صحنه ی رویایی رو خلق کرده

خدایا تویی که هدایت میکنی این پرنده های کوچولو رو تو این برف ، معلومه که منم هدایت میکنی به سمت راه راست، خدایا عاشقتم

سلام به روی ماه استاد خوش تیپ و آگاه

استاد طی شنیدن این فایل کلی کیف کردم از عملکرد های خودم

دست به نقد هستم در مورد تمرین این فایل ،

سه شنبه به درخواست دخترم ، براش پیتزا درست کردم

اولین بار بود که این کار رو میکردم ، چون طرز تهیه خمیر و میدونستم دست بکار شدم و بعد از پخت متوجه اشتباهم شدم !!!

من که تجربه شو نداشتم خمیر و پهن کردم و کل مواد رو ریختم روش و چون خمیر کلفت بود مواد روش آماده شده بود اما خمیر وسطش خوب نپخته بود و خلاصه که دخترم هم از خمیر خوشش نیومد و گفت من برشته دوست دارم بنابراین کل پیتزا راهی سطل زباله شد اما من یاد گرفتم که چه مدلی پیتزا درست کنم و جالبه که دخترم گفت مامان ببخشید این همه زحمت کشیدی و من نمی‌تونم بخورمش و منم با لبخندی بزرگ بهش گفتم؛ بجاش دفعه بعد ی پیتزا خوش‌تره بهت میدم .

به نظرم اشتباه تو آشپزی خیلی طبیعیه .

هر کسی ی پاشنه آشیل داره حتی تو اشتباه کردنش

مثلا من تو فوتبال ، ورزش ، آشپزی اگه اشتباه کنم خیلی برام طبیعی و تازه کلی برام درس های جدید داره

اما کارهایی هست که وقتی اشتباه داریم ، انگار نقطه درد و در وجودمون فشار میده

من دارم تمرین می‌کنم که حتی با فشار داده شدن نقاط دردم ، احساسم تغییر نکنه و با حرف زدن با خودم یا قرآن خوندن عمل صالح و انجام بدم و در احساس خوب بمونم

خداروشکر خیلی بهتر شدم اما گاهی اوقات چند دقیقه طول میکشه تا کنترل احساساتم و بدست بگیرم و ی گفتگوی کوتاه ذهنی رخ میده اما سریع ختم جلسه رو اعلام می‌کنم

خدایا شکرت که هر روز دارم ماهرتر میشم ، الهی شکرت

همین موضوعی که مطرح کردین در رابطه به پینگ پنگ،

دقیقا همین الگو در رابطه با تمام کارها داره اتفاق میافته

هر کاری که الان درش مهارت داریم و دیگه بصورت اتومات انجام میشه ، بخاطر تکرار در مغز ،شبکه های عصبی شکل گرفته

من همیشه دلم میخواست ویولن زدن رو یاد بگیرم

جلسه اول که کلاس رفتم ، استادم که بینظره ، ی سری ورزش داد برای انگشت هام ، مچ دستم و کتفم و گفت یک هفته مدام این حرکات و انجام بده تا وقتی ویولن و دستت میگیری برای مغزت راحت باشه

و هر بار که تمرین می‌کنم به وضوح میبینم که مغزم و بدنم در هماهنگی بیشتریه در حالیکه جلسات اول باید همش حواسم به حالت دستم بود

هر کاری با تمرین بهتر میشه

البته وقتی به کاری علاقه داریم اون اشتیاقی که داریم ما رو به تمرین کردن بیشتر سوق میده واسه همین مسیر یادگیری لذت بخش میشه و یهو میبینیم چقدر ماهر شدیم

حتی تو همین مسیر تغییر باور ها که منجر به تغییر رفتار میشه هم اولش زور میزدیم ، همش میگفتم خب حالا من این باور و چطوری تغییر. بدم ؟؟!!

اما هرچی بیشتر تمرین کردم و رفتارهام عوض شد الان دیگه راحتر میتونم انجامش بدم

دیگه این روند این جهانِ و باید هر لحظه اصلاح مسیر کنیم تا بسلامت به مقصد برسیم

استاد سپاسگزارم برای این سری آگاهی های ارزشمند

دوستتون دارم