ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زینب ندرلو» در این صفحه: 1
  1. -
    زینب ندرلو گفته:
    مدت عضویت: 1011 روز

    zeinab:

    به نام خدا

    سلام به استاد عزیزم خاتم شایسته نازنینم ک دوستان عزیزم

    چقدر کامنت های این فایل به من کمک کرد این موضوع رو بهتر درک کنم چقدر دوستان کامل و با جزئیات توضیح دادن

    به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.

    وقتی این دوره شروع شد من ایده ای در سر داشتم ولی میخواستم ازش فرار کنم

    جلسه اولداین دوره بهم شهامت داد که اقدام کنم

    ایده ای که دو سال پشت گوش مینداختم

    ولی گفتم این به عنوان یه چالش

    چون من فکر میکردم م از عهده اش بر نمیام

    ولی با خودم گفتم میتونم میرم تو دلش و انجامش میدم

    با همون چیزی که داشتم شروع کردم روز اول خوب بود

    همون روز اول یه مشتری داشتم

    ولی ازش بیعانه نگرفتم

    خیلی خوشحال بودم بی نهایت از ذوقم به دوستم سریع گفتم

    و بعد دو تا مشتری دیگه ام هم داشتم که باز این اشتباه رو تکرار کردم و بیعانه نگرفتم

    شروع کردم به آماده کردن سفارش هاشون

    و از هیچ کدومشون خبری نشد

    سرزنش کردن های من شروع شد

    چرا تو آنقدر ساده‌ای

    تو به درد این کار نمیخوری

    کو مشتری

    تو اقدام کردی ولی خبری نشد

    چرارو حساب یه حرف پا میشی سفارش آماده میکنی

    در حدی رفت این گفتگو ها که کلا از ادامه دادن پشیمون شدم

    خیلی حسم بد شد

    پسرم که 11 سالشه و این آموزش ها رو بعصی وقتا براش تکرار میکنم

    بهم یه حرفی زد که برام تلنگر شد

    گفت مامان نگران نباش

    بالاخره خدا مشتری رو برات می‌فرسته چرا تا کار سخت میشه کم میاری ادامه بده

    به تمام کارهایی که امتحانشون کرده بودم دقت کردم دیدم همین اشتباه رو تکرار کردم

    با اولین چالش و اشتباه شروع کردم به خود سرزنشی

    که تو به درد این کار نمیخوری

    و اجرای این ایده یکم برام سخت بود

    مدام ذهنم میگفت اینهمه رو خودت کار کردی اونوقت این ایده سطح پایین

    این چه کار سختیه تو قرار بود کار راحت داشته باشی

    ولی من دلم میگفت باید این ایده اجرا بشه

    وقتی این اتفاق افتاد و با دیدن این فایل و خوندن کامت های دوستان

    یه درس مهم یاد گرفتم البته که بابد تکرارش کنم و الان فقط در حد دانسته است

    ولی وقتی یه همچین اشتباهی کردم تجربه کسب کردم

    من الان بعد این هر مشتری داشته باشم حتما میگم اگر کاری میخاد بیعانه بزنه برام

    با اقدام کردن فهمیدم چقدر موااد اولیه نیاز دارم و چقدر برام سود داره

    فهمیدم من تو این کار دل بسته بودم به مشتری و امیدم به اون بود

    من اولش به خدا گفتم تقسیم کار

    کار از من مشتری از تو

    پس جرا آنقدر دل نگرون مشتری هستم

    باید رو این زمینه هم بیشتر کار کنم

    توی کارم هی ایده های بهتر اومد ک کار برام ساده تر شد و با خودم گفتم فک کن به هفته دیگه ادامه بدی

    چقدر این کار برات ساده تر خواهد شد فقط تو این دوروز تو چقدر پیشرفت کردی

    و یادد گرفتم با خودم یکم مهربون تر باشم

    من تازه وارد این کار شدم تجربه ای ندارم

    قرار نیست خودم رو آنقدر سرزنش کنم

    من با تمرین میتونم بهتر وبهتر بشم

    استاد وقتی اقدام کردم تازه فهمیدم چقدر از این آموزش هایی که اینهمه مدت دیدم رو میتونم اجرا کنم

    این دوره عالی ممنونم که به صورت هدیه قرار دادید و من تمام تلاشم رو میکنم آنچه ا که درک کردم با. تمام وجودم اجرا کنم

    نجواهای ذهنم هستن ولی این آگاهی خیلی قدرتمند کننده تر هست

    خدایا شکرت من این روزا در مدار دریافت این آگاهی هستم تا خودم رو بیشتر دوستدداشته باشم و با خودم مهربون تر باشم

    و یه دزس دیگه ام که یاد گرفتم و ازکامنت دوستان متوجه شدم کنترل احساساتم هست

    وقتی اولین مشتری اومد به حدی خوشحال بودم که نتونستم خوشحالیم رو کنترل کنم و تا وقتی خبی ازش نشد نتونستم ناراحتی ام و کنترل کنم

    من باید بیشتر رو این زمینه کار کنم و شکر خدا دوره عزت نفس رو دارم. میرم دوباره اون قسمت ها رو گوش می‌کنم

    باید بتونم خودم و موقع خوشحالی و ناراحتی کنترل کنم و اینکه مشتری میاد طبیعی چون خد داره کارشو درست انجام میده

    درس دیگه هم برام این بود که رو فروانی بیشتر کار کنم

    نچسبم به یه مشتری

    این نشد هزار تا دیکه

    به خدا و زمانبندی خدا اعتماد کنم

    اون کارشو درست انجام میده

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: