کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام و درود خدمت استاد و تمام شاگردان استاد
خدا قوت چه فایل ارزشمندی
اشتباه زیاد کردم در خونه داری در آشپزی در همه زندگی زیاد اشتباه داشتم و بارها خودمو سرزنش کردم که دیگه اون اشتباه تکرار نکنم
چه قدر خودمو سرزنش کردم تحقیر کردم فکر کردم دفعه دیگه چه جوری انجام بدم
همسرم بارها تحقیرم کرده و من هم واکنش نشان دادم باشه دیگه تکرار نمیشه مثلا سر غذا سر آرایش سر خرج خونه سر مهمان و ….
الان کلاس خیاطی میرم و دوباره همسرم همش حس منفی میده یاد نمی گیری نرو دیره سنی ازت گذشته ولی من مقاومت دارم میرم با ذوق نمی دونم چرا مثل بقیه یاد نمی گیرم شاید حرفهای همسرم توی ذهن من تاثیر گذاشته
تلقین بد که خیلی تاثیر داره
خودم بارها موقعه دعوا کردن با همسرم خودمو سرزنش کردم که من باید کوتاه میامدم هیچی نمیگفتم تا بحث به این جاه نکشه درسی که من گرفتم اینه موقعه بحث اونجا رو ترک باید میکردم سکوت میکنم ادامه نمیدم
با آموزهای استاد فهمیدم اشتباه جزعی از تکامل جهانه و موقعی که داری اشتباه میکنی داری تجربه کسب می کنی اشتباه کن تجربه کسب کن و اشتباه باعث تصمیم درست میشه حرکت کن قدم بردار و درس بگیر
ذهنینت محدود کننده باعث میشه موقع اشتباه عصبانی بشی خودتو تحقیر کنی نگرش ات به خودت بد بشه
و برای خودت سد درست کنی و تمام راهها رو ببندی که دیگه نمیشه دنیا به آخر رسیده
اشتباه فرصتی برای یادگیری هست نباید فکر کنی بی عرضه هستی
ذهنیت قدرتمند کننده برای پیشرفت آماده میشه که درسش گرفتی بلند شو دوباره این اشتباه به نفع منه که تکرار نکنم با آرامش این دفعه و تجربه بیشتر کارم انجام بدم
با دید بهتری انجامش بدم که میتونم
امیدوارم همه از این آموزه های عالی یاد بگیریم و شاگرد خوبی باشیم
در پناه الله مهربان شاد و سالم و ثروتمند باشید