ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سپیده منصوری» در این صفحه: 1
  1. -
    سپیده منصوری گفته:
    مدت عضویت: 995 روز

    به نام یگانه قدرت جهان هستی

    سلام خدمت استاد عزیزم ،مریم جانم و دوستان گرامی

    ذهنیت قدرتمند کننده در برابر ذهنیت محدود کننده،3

    استاد عزیزم بسیار بسیار از شما سپاسگزارم که چنین دوره ارزشمندی رو به ما هدیه دادید..

    سوال؟

    به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن،در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

    مرحله اول:

    حدودا یکماه پیش رفتم واسه ضبط کارم و در یکروز سه اپیزود رو ضبط کردم..کار تدوین هم به همون دوستم که صدابردار هستن و استودیو دارن سپردم و شاد و خندان اومدم منزل و….وقتی فایلها به دستم رسید دیدم خودم باید سرعت خواندنم پایینتر می بوده و اصلا ادیت و تدوین ایشون هم دوست نداشتم.. اولش حالم گرفته شد..و سعی میکردم حال خودم رو خوب کنم.

    مرحله دوم:

    خدارا شکر با گذراندن دوره عزت نفس همه اش به خاطر می اوردم که نباید خودم رو سرزنش کنم..اولش به احساس ناتوانی و غم رسیدم و بغض شدم،ولی بعدش گفتم اشکالی نداره من از این اتفاق درس می گیرم و همه چیزو درست میکنم..اشتباهم رو پذیرفتم..من هم عجله کرده بودم و هم کمی مغرور شده بودم و خیلی متن رو تمرین نکرده بودم..( البته باید این نکته رو بگم که: این حد از پیشرفت من در پذیرش مسئولیت اشتباهم و اینکه با روی خوش با خودم رفتار میکنم رو فقط و فقط مدیون آموزشهای استاد جانم هستم)

    مرحله سوم:

    حدود یکی،دو روز فکر کردم و در حالیکه احساسم هم نوسان داشت،گاهی خوب و گاهی بد میشد،بررسی کردم من باید چکار کنم؟ چه درسی باید ازین تجربه کسب کنم؟ (چون به قول استاد شکست وجود نداره همه اش تجربه است برای رسیدن)

    فهمیدم با توجه به زمان محدودی که استودیو داره و من وقت ندارم قبل از تدوین فایلم رو گوش بدم و اصلاح کنم،پس باید خودم تجهیزاتم را در حد توان فعلی ام بخرم،باید خودم بخشهای مختلف کارم را بیاموزم یعنی ادیت و تدوین و….چون وقتی خودم به کارم مسلط باشم اون نتیجه ای که میخوام رو دریافت میکنم..چون خودم دقیقا میدونم چی میخوام!!!

    خوب بررسی کردم و دیدم در شرایط فعلی میتونم چه قدمی بردارم؟! دیدم مطالعه کتابهایی که مربوط به کارم هست و انتخاب متن دلخواهم..

    و انشالا همین ماه تجهیزاتم هم خرید میکنم.

    این اشتباه باعث شد که من بپذیرم که باید مهارت های لازم رو یاد بگیرم.برای تجهیزاتم در حد توانم هزینه کنم،فعلا در فضای خانه ام کار کنم،

    و الان دقیقا میدونم چه اشتباهاتی داشتم و تکرارشون نمیکنم.

    _

    به خودم افتخار میکنم که نترسیدم و وارد عمل شدم،اقدام کردم و تجربه کسب کردم.هزینه سنگینی برای کسب تجربه ام پرداخت نکردم،توی این مدت که توقف کردم ایده های خیلی خوبی به ذهنم رسیده..

    و خدارا شکر میکنم که وقتی حرکت میکنیم و به خودش توکل میکنیم بهترین دستانش رو به کمک ما می‌فرسته..

    استادم به من هدیه داد و اونم دقیقا ورکشاپی بود که مربوط به همین کار من هست و از صفر تا صد رو میخوان در 12 ساعت و طی 3 روز آموزش بدهند..البته 3 تا استاد هستن..و من دعوت شدم که به عنوان هدیه ازین فرصت بینظیر بهره ببرم..

    اگر این پاداش ایمان من به مسیرم نیست پس چیه؟؟!!!

    نمیدونید چه ذوقی کردم وقتی استادمون داشتند در کمال احترام از من دعوت میکردن..و من همون موقع تو دلم داشتم به خدا میگفتم ایول،،دمت گررررم،،داری چکار میکنی عشق قشنگم؟؟؟!!!

    به لطف الله مهربانم از روزی که در این مسیر سبز قرار گرفتم همه چیز زیباست و من خیلی قدرتمند شدم..واقعا به خودم افتخار میکنم که در مسیری ماندم و مصمم و با انگیزه حرکت میکنم ،که بر خلاف مسیر 97 درصد مردم کل دنیاست..

    سپیده عزیزم دمت گرررررررررررررم

    دم تک تک شما دوستان عزیزم هم گرررررررررررررم

    همین الان خودتون رو در آغوش بگیرید و ببوسید.

    استاد اینکه زندگی من اینقدر زیبا شده و من به هر مسیله ای که واسم پیش میاد فکر میکنم و ریشه احساسی ام را جستجو میکنم،خودم را سرزنش نمیکنم،باور کردم هر کاری رو با تکرار و تمرین میتوانم یاد بگیرم و انجام بدم و بسیار خودم را دوستدارم و اعتماد به نفسم بالاتر رفته رو مدیون شما و آموزشهای ارزشمند شما هستم..خدایا شکرررررررت

    استاد عزیزم خدارو شکر که شمارو دارم ،، دمتون گررررم که خسته نشدید و ادامه دادید و بهترینها رو خلق کردید و در من این شوق و انگیزه رو ایجاد کردید که من هم میتوانم..برای من هم میشود… خدا حفظتون کنه.

    از همه دوستانی که تجربیاتشون رو به اشتراک میگذارن خیلی ممنونم چون واقعا مطالعه کامنتهای ارزشمند شما در این مسیرِ بی نظیر خیلی به من کمک میکنه و انگیزه میده.

    دوستتون دارم

    در پناه خدای بسیار عطا کننده و دانا روز و روزگارتان عااااالی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: