کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
بنام خدای مهربون خدایا من هر انچه که دارم از آن توست واز تو به من رسیده
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیز ممنون از شما بابت این سری برنامه های با ارزش
اشتباهی که من انجام دادم توی دو ماه پیش بود که پاشدم واسه کارم شریک گرفتم(باور نداشتن توانایی توی اون کار و براشت اشتباه از اینکه شاید یه نشونه هست )ولی باور اشتباه من بود و شک به توانایی‌های خودم و ترس از اینکه شاید کسی دیگه مثل اون واسم پیدا نشه باز باور اشتباه من
با اینکه دیده بودم واسم همه چی خوب رقم میخوره ولی شیطان اومد منم ضعیف گوش دادم به حرفش…خدارو شکر باز ازش جدا شدم و الان آرامش سرتاسر وجودمو فرا گرفته
شاید اولش که اشتباه کنم خودمو سرزنش کنم نمیگم صددرصد ازش درس میگیرم ولی خوب با صحبت‌هایی که اینجا ازتون شنیدم به خودم امید میدم و میگم حمید درسشو بگیر اول اینکه باید رو خودت کار کنی
دوم انسانها دستهایی هستند از سمت خدا که اومدن به تو کمک کنند
سوم نترس اونایی که باید بیان میان کمکت
در کل سعی میکنم ذهنمو کنترل کنم و به عنوان یه تجربه و درس ازش یاد بگیرم و سعی کنم دوباره تکرار نکنم و آروم باشم
من باید روی باورهام کار کنم
من هنوزم فکر میکنم نمیتونم انجام بدم در صورتی که قبلا انجام دادم و شده
آدمارو خدا فرستاده ولی من فراموش کرده بودم
ولی با نوشتن شاید دیگه فراموش نکنم
و ایمانم به خدا بیشتر بشه
واقعا ذهنیت من نیازه روش کار بشه
من باید خودم شروع کنم برم تو دل کار و نترسم و تجربه کسب کنم
بازم باید گوش بدم این فایل رو و نکته بردارم و تمرین کنم
استاد واقعا ازتونوسپاسگذارم که دارین به من کمک میکنین تا ذهنمو توانمند کنم و منم با تمام وجود گوش میدم و عمل میکنم شاید بار اول متوجه نشم ولی اینقدر گوش میدم تا متوجه شم و میدونم که میتونم درک کنم مثل بقیه
واقعا چغد درس قشنگی گرفتم از اشتباهم
که حمید تو باید روی باورهای خودت کار کنی
نیازی به شریک نداری
تو توانایی انجام کار خودتو داری فقط باور نداری
آدما میان کمکت مثل قبل
اگه میبینی توی زندگیت مشکل هست ایراد از باورهای خودته
الانم که داری روشون کار میکنی
پس ادامه بده و نگران هیچی نباش خدایا شکرت شکرت شکرت