کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
درود به استاد عزیزم و مریم جانم
به نام خدای بی همتا
پروردگار تمام کیهان و کائنات
اول از همه بگم من وقتی یه اشتباهی رو مرتکب میشم گاهی قدرت میگیرم و بلند میشم و میگم خوب عیبی نداره دفعه ی بعد بهتر
اما گاهی بابت بعضی اشتباهاتم ناراحت میشم و تو ذهنم به خودم حرفای خوبی نمیزنم
مثلا من به طرز عجیبی باور دارم که آشپز بسیار حرفه ای هستم خیلی غذاهام خوشمزه هستن و در آشپزی به لطف خدای توانمندم که دستان او هستم مهارت دارم
و هرزمان غذایی رو کمی خراب میکنم سریع دنبال میگردم که ببینم چه چیزی اشتباه بوده که اینجوری شده
البته در بیشتر مواقع میفهمم که با عشق نبوده و اون روز از سر بی حوصلگی و اجبار اون کارو کردم
ولی اگر توجمع خراب کاری کنم بسیار خجالت زده میشم و مدتها افکارم آزارم میدن
دقیقا از نگاه مردم خوشم نمیاد
امروز با شنیدن این فایل که بهش هدایت شدم که بشنومش فهمیدم که از نگاه مردم خوشم نمیاد
فهمیدم توی هرکاری که به خودم باور صد در صدی دارم به هیچ عنوان خراب کاری نمیکنم حتی تو جمع مثلا همین آشپزی وقتی بهم میگن برای چند نفر حاضری غذا بپزی من به راحتی میگم من میتونم برای چهل یا پنجاه نفرم غذا درست کنم و خراب نکنم
به نظرم اولین کاری که باید انجام بدیم و مهم ترین کار اینه که حرف مردم و نگاه مردم ذره ای مهم نباشه برامون و به راحتی جسارت داشته باشیم که اشتباهمون رو بپذیریم
برای رسیدن به این موضوع به نظرم کاری که میتونیم بکنیم اینه که در زمان اشتباهاتمون سریع بپذیریم که اشتباه کردیم و به جای سرزنش خودمون به نقاط قوتمون توجه کنیم و بگیم اگه تونستم آشپز حرفه ای نقاش حرفه ای خانه دار حرفه ای سخنران حرفه ای بشم پس یقینن خدا هدایتم خواهد کرد تا در این کارهم حرفه ای بشم پس قانون تکامل رو یادآور بشم به خودم و خودم رو تقویت کنم
دوستتان دارم استاد شما بی نظیرید هزاران استاد دیدم ازشونم سپاسگزارم اما هیچکدام به اندازه شما اینقدر قشنگ قوانین رو توضیح نمیدن
از خداوند میخوام روزی از نزدیک شما و مریم قشنگم رو ببینم انرژی بفرستین برای دعام
هرکجا هستید در پناه الله یکتا شاد و خوشبخت سلامت و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید