کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
درود وعشق فراوان به استاد عزیزم وخانم شایسته جان و دوستان همفرکانسی
بلافاصله بعد از مطرح شدن سوال استپ زدم در دفتر اینطور نوشتم
اشتباه اخیری که داشتم املت رو یکم خوش نمک کردم و بچه ها گفتن اگه ما شور کرده بودیم دعوا میکردی ولی من گفتم نه این اشتباه منه ومن قبول میکنم نمک زیاد زدم
ولی در مورد کار و شغلم اگه اشتباه کنم از درون خودم رو سرزنش میکنم
مثال یه ملک رو فروختم که بجاش دو زمین رو بسازم،تا نصف ونیمه پیش رفتم وبعدش ادامه ندادم هی امروز وفردا کردم که اول بزار مدیریت کارم رو بگیرم بعد با خیال راحت بسازم و بعضی موقع ها ذهن نجوا گرم،زر زر میکنه ولی زود حرف میزنم وقانعش میکنم به خودم میگم ببینی چه درسی بایدبگیری وسعی میکنم احساسات خودم رو خوب کنم سعی میکنم مسئولیت اشتباهی که کردم رو قبول کنم وتکرار نکنم با اینکه خیلی در مورد کارهایی که داشتم، شغل هایی که داشتم، اشتباه رو تکرار کردم ،الان که فکر میکنم میبینم یکی دوسالی هست اشتباه نکردم یا کمتر اشتباه کردم
(((تمرین)))مرحله اول
اشتباه اخیری که داشتم
در مورد آموزشها یی که دارم ظبط میکنم
فکر میکنم اشتباهاتی داشتم و میتونستم بهتر آموزش ها رو ظبط کنم ((آموزشهای غیر حضوری خیاطی وبافتنی کفش بافی هست()))
اشتباهی که داشتم باید محتوا رو جدا میکردم هزینه هر کدوم هم جدا میگرفتم
(((تمرین دوم)))
بعد از اینکه متوجه اشتباهم شدم به خودم بیشتر وقت دادم و تمام کارهام رو روی دفتر تقسیم بندی کردم ،آموزش های بهتری درنظر گرفتم ،حتی آموزش ادیت گرفتم که ادیت هم خیلی بهتر انجام بدم ولی چند دقیقه ی اول خودم رو مقایسه میکردم که زود به خودم نهیب زدم تو باید به ایده ها عمل کنی تا ایده های بهتر بعدی تو ذهنت بیاد که اجرا کنی
ولی استاد یه چیزی که هست تمرکز من این یکی دوماه، چند جا هست اینو باید درست کنم و گاهی بخاطر همین که تمرکزم روی علاقه ام بزارم یا روی درآمدم
خیلی به حرفهاتون فکر میکنم به اونجا که در دوره حل مسائل فرمودین دوره تندخوانی رو از سایت برای همیشه برداشتین به مشاوره هایی که چندملیون بود و حذف کردین
منم باید تمرکز صدرصدی ام رو روی شغل
و درآمدم بزارم
تمرین)))))(((سوم
تقریبا تمرین سوم رو در قسمت بالا جواب دادم
با تمرینات خیلی خیلی خوب وعالی شما و
دوره ها ذهنتیت من بهتر شده قدرتمند تر شده الهی شکر
درسهایی که از اشتباهات اخیر گرفتم مثلا اگه غذایی که بچهها پختن و شور یا به نوعی خراب شد اول فکر میکنم اگه خودم بودم همین حرف رو که الان میخوام بزنم ،میزدم؟ و دعواشون نمیکنم
راجبه اشتباهی که در گرفتن آموزش های آنلاین دارم،درسی که گرفتم باعث شد محتوای بهتری پیدا کنم و وقت کمتری بزارم،ارزش بیشتری به کارم بدم
موقعیتهایی مشابه که توی ذهنم اومد و دارم اجرا میکنم بیشتر بخاطر همون اشتباهی کوچک ودرشتی بوده که انجام دادم.،پس این اشتباهات برام بد که نشد هیچ بهتر هم شد
و از یک زاویه قدرتمندی که دارم بهش نگاه میکنم اینه که تمرکزم رو برای یه شغل بزارم
با ذهنی قوی انگیزه ی عالی برای بهتر شدن ونتیجه گرفتن در کارم و برای رسیدن به نعمتهای قشنگ الهی تمرکز م رو بیشتر از قبل میزارم روی شغلی که دارم ولی بازم ذهن نجوا میکنه ولی من قوی هستم وجلوی نجوا و زر زدنش رو خواهم گرفت
(((تمرین چهارم)))
پس از اندیشه به سوالات مرحله قبل
ایده ای که سراغم اومد
یک،از اشتباهات باید پله ساخت برای طرقی کردن نه سرزنش برای پس رفت کردن یا درجا زدن
دو،،راهکارهایی که به ذهنم اومد رو قطعا اجرا خواهم کرد،عمل خواهم کرد و ایده ی جدیدی که گرفتم انگار یه تلنگری بود برام و اونم برای تمرینات این جلسه بود((تمرکزم رو یک جا بزارم))
کارم رو بهبود ببخشم روزی حداقل یه قدم بهتر از روز قبل بردارم،بهبود ببخشم ،در عمل اجرا کنم چرا که با اجرا کردن ایدهاست که ایده ی بهتر و جدیدتر به ذهنم میاد،با این روش ذهن رو قدرت میبخشم نه اینکه محدودش کنم به خودم قول دادم تمرینات رو با دل و جان انجام بدم
بی نهایت از خداوند متعال سپاسگزارم
استاد جان ممنونم
الهی زنده باشی ان شاالله