کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام وخدا قوت استاد عزیزم و خانوم شایسته
سلام به همه دوستان سایت
استاد من چند سال پیش گواهینامه پایه 2ثبت نام کردم و دوتا امتحان کتبی گواهینامه رو بار اول قبول شدم و بعد هم رفتم برای تمرین ماشین که هم باید خاور و امتحان می‌دادیم وهم مینی بوس و وبعداز چند روز تمرین کردن با خاور من رفتم برای امتحان خاور وبار اول چند متر من رانندگی کردم وسرهنگ من ورد کرد ومن بعد از هربار رد شدن عذاب وجدان می‌گرفتم وحالم بد میشد ومیگفتم من تو رانندگی خاور استعداد ندارم ،حتی یه بار مربی خاور که به ما آموزش می‌داد روز امتحان به من گفت شما برای چی میخوای گواهینامه پایه دو بگیری خیلی ضعیفی ومن هم به خاطر اینکه می‌گفتم اگه بیخیال بشم پولم وازدست میدم وبه لطف خدا ناامید نشدم وبعد از شش بار ردشدن بار هفتم قبول شدم وبار هفتم اینقدر رفتم تمرین کردم تا قلق خاور وبدونم دیگه راحت رانندگی می‌کردم وبجای اینکه سرهنگ به من بگه نگه دار من به اون گفتم که خوبه نگهدارم اون هم گفت آره خوبه نگهدار و خداروشکر قبول شدم وبعد رفتم امتحان مینی بوس که اون نسبت به خاور راحت تر بود اون هم تمرین کردم وبار سوم قبول شدم وبعد تکمیل پرونده کردم وگواهینامه روبرام ارسال شد، ومن درسی که از این گواهینامه گرفتم این بود که باید سمج باشیم ورود نا امید نشیم وتوهر کاری با تمرین وتکرار قوی کنیم خودمون وتا بتونیم انجامش بدیم
در پناه خدا خوشبخت و سعادتمند و ثروتمند باشید