کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام خداوند مهربان و رزاق و وهابم
به نام خالق زیباییهای این جهان پهناور که هر چی بگردیم و بگردیم زیباییهایش تمومی نداره نامحدود
سلام و صد سلام به استاد زیبا ومهربانم سلام به خانم شایسته عزیزم سلام به دوستان توحیدیم دلم برای همتون تنگ شده بود
این چند روز کلی مهمان داشتم و الان وقت کردم بعد از نظافت کلی بیام و با کامنت خوندن و نوشتن خستگیمو در بیارم خب اشتباه کوچیکه من تو این چند روز این بود ،
عروسی پسر یکی از اقوام همسرم بود از اونجایی که ما با بیشتر اقوام رفت و آمدی نداریم همه تو عروسی بودن الا ما
و دوشب پیش بعداز عروسی آخر شب یه تعدادی از مهمانها که از تهران اومده بودن
برای خواب اومدن منزل ما و ما میدونستیم اینا میان و کلی از ما سوال میکنن که چرا عروسی نیومدین مگه قهرین و از این سوالهای چرت و پرت…
و من و همسرم قول دادیم هیچ حرفی نزنیم چون اونا متوجه حرفهای مانمیشن و هر توضیحی بدیم انرژی ما تخلیه میشه
اما از اونجایی که شیطون هم همیشه کنار ماست نذاشت و یکم نتونستم خودمو کنترل کنم و رفتم تو مدار اونا
و الان درسی که گرفتم از این اشتباهم اینکه بیشتر باید روی کنترل ذهنم کار کنم که بتونم در این مواقع فقط سکوت کنم و ذهنمو به سمته زیباییهاببرم و میدونم که با کار کردن بیشتر و با گوش دادن فایلها و عمل کردنش در این مواقع نتیجه خوبی میگیرم
اتفاقا دیشب موقع رفتنشون گفتن فردا شب بیاین کنار هم باشین و من هم که متوجه اشتباه خودم شدم گفتم ممنونم نمیتونیم بیایم کلی کار داریم اگر بریم و مثلا کنار هم باشیم ماهم دوباره میربم تو مدار اونا و گله و شکایت و حرف از گذشته میشه و بعد باز کنترل ذهن خیلی سخت میشه و اینطوری با قبول نکردن خودمون رو راحت کردیم و این از نظر ما بسیار کار خوبیه
استاد عزیزم ممنونم از شما که این فایلها رو میذارین و با سوال پرسیدن و ما روبه چالش کشوندن بهتر خودمون رو میشناسیم که بابا تو هنوز اینجا ها کار داری بیشتر باید روی این قسمت کار کنی
اگر این موقعیتهاپیش اومد چطوری با خودت کنار بیای چکار کنی که بتونی بیشتر کانون توجه تو به مسیر درست هدایت کنی استاد عزیزم من فهمیدم که از هر اشتباهی به جای اینکه ناراحت بشیم و خودمون رو سرزنش کنیم درس بگیریم که این اشتباه به من یک هشدار داد که کبری بیشتر باید هواستو جمع کنی و این اشتباهت رو کمو کمتر انجام بدهی
که اگر مشابه این اتفاقات برات پیش اومد چطوری ذهنتو کنترل کنی که تو مدار اونا نری سپاسگزار همچین استاد عزیز توحیدیم سلامت و ثروتمند باشی