ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فواد بنیادی» در این صفحه: 1
  1. -
    فواد بنیادی گفته:
    مدت عضویت: 888 روز

    به نام خداوند که رحمت اش همیشگی است

    سلام به استاد عزیزم دوستان خوبم

    در جواب به سوال شما بگم که آخرین بار که اشتباه انجام دادم سه روز پیش بود رفته بودم در یکی از ادارات دولتی و آنجا همه از مدارک های که داشتن کپی می گرفتن اما من وختی مدارکم را به مسول آن بخش دادم به من چیزی نگفت که باید کپی بیگیری یا نه

    منم که فردایش رفتم پیگیر کار هایم شوم دیدم که اصلا مدارکم نیامده در اول ذهنم شروع کرد به نجوا کردن و گفت اصلا اشتباه تو نبوده مسول آن بخش یک انسان بی عرضه بوده و می خواست بی اندازد گردن مسول همان اداره منم به هر طرف نگاه می کردم به رنگ ها نگاه می کردم ترکیب رنگ ها را تحسین می کردم اما ذهنم اصلا ول کن نبود خییلی به سختی توانستم ذهنم را کنترل کنم و خودم را آرام کنم و بعد به خودم گفتم اشکال ندارد دفه بعد بهتر عمل میکنم از اسناد ها کپی میگیرم و بیشتر مراقب می‌باشم و حالم را خوب کردم و فردا که میرفتم بیبینم چی شده کار هایم دیدم به شکل باور نکردنی تمام کار ها انجام شده و مسول آن بخش گفت دیروز ساعت چهار کار های شما تمام شده دقیقا همان زمان که من ذهنم را کنترل کردم و حالم را خوب کردم وختی که بیشتر دقت کردم به مکالمه خودم و ذهنم دیدم اگر من اشتباه کنم که کسی به جز خودم نفهمه اصلا هم خییلی راحت می گذرم اما وختی اشتباه کنم که بقیه با خبر شوند خییلی ذهن نجوا می کند و این یکی از پاشنه های آشیل من است حرف های مردم و باید خییلی روی این کار کنم تا بهتر و بهتر بشوم

    در کل بعد از دوره احساس لیاقت خییلی میزان سرزنش به خودم کم شده و بیشتر موقع که اشتباه میکنم مثل یک رفیق صمیمی با خودم صحبت میکنم یا نامه می نویسم و یا شرایط را به یادم می آورم که فکر می کردم به خاطری اشتباه کردم همه چیز تمام شده اما بخیر من بوده و همیشه به خودم میگم که حتما خیرت در این کار است

    الخیر فی ما وقع این جمله طلایی است خییلی به من کمک می‌کنه حالم را خوب نگه دارم

    خیییلی سپاسگزارم استاد عزیزم بابت تهیه این فایل های که ارزشش میلیارد دالر بیشتر خیییلی سپاسگزارم استاد عزیزم هنوز در جلسه سوم هستم همین که میایم کامنت می نویسم کامنت نی خوانم و خودم را بررسی میکنم میبینم که کلی اتفاقات خوب برایم افتاده از یکی که انتظار ندارم برایم پول می دهد کار هایم روان تر و ساده تر شده و خدا می داند وختی تا آخر این سلسله فایل چقدر در های نعمت هم برای من و هم برای دوستان متهعدم باز شود

    عاشق همه تان هستم در پناه شاد سالم ثروتمند سعادتمند در دنیا و آخرت باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 19 رای: