ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «Mahboubeh ch» در این صفحه: 1
  1. -
    Mahboubeh ch گفته:
    مدت عضویت: 866 روز

    سلام به استاد عزیزم که همیشه و در همه حال به فکر این هستند که ارزشی واسمون خلق کنن و یا ارزش هامون به ما یاد آوری کنند

    .

    به نظر من ما همیشه در حال اشتباه و درس گرفتن از اشتباهاتمون هستیم من مثال های زیادی دارم در اینمورد چون هر روز اشتباه میکنم و اشتباهاتم رو اصلاح میکنم و وارد مرحله جدید میشم .

    .

    من در گذشته اغلب اوقات بعد از هر اشتباه خودمو سرزنش میکردم و شاید درس هم میگرفتم و ادامه داشت اون کار و به موفقیت هم می رسید اما مدام خودمو سرزنش میکردم که چرا فلان اشتباه رو مرتکب شدی و تو نباید اشتباه می کردی این باعث می شد که به موفقیت برسم اما حالم خوب نباشه و البته این از کمال گرایی هم حاصل میشه!

    اما الان خیلی وقته که اشتباه کردن مثل یک مرحله از اون کار شده و انگار تا اشتباه نکنم یاد نمیگیرم و بعد از هر اشتباه احساس خوبی دارم چون یاد میگیرم و حل اون مشکل و دریافت درس جدید حس فوق العاده ای بهم میده

    .

    یاد گرفتن یک مهارت برای من مثل آب خوردن شده کی گفته که انسان نمیتونه در همه چیز عالی باشه و میتونه فقط در یک مورد عالی و حرفه ای باشه؟!

    هیچ چیز نیست که بهم بگن و من نتونم انجامش بدم و چون دیگه از اشتباهاتم نمیترسم و به وقت اشتباه سردرگم و آشفته نمیشم!

    .

    این مهارت ها مثل آشپزی خیاطی طراحی سایت طراحی گرافیک تولید محتوا تبلیغات خلق بیزینس آموزش زبان و خیلی هنر های کوچیک دیگه من همه این هارو با همین روش یاد گرفتم و جالبه که

    وقتی 18سالم بود از یوتیوب بادکنک آرایی یاد میگرفتم به همین روش انجام میدادم اشتباه میکردم و اصلاح میکردم و سعی میکردم اشتباهاتم رو بفهمم و حتی دقت روی اشتباهاتم باعث شد وقتی توی اینستاگرام آموزش میزارم بدون اینکه آموزش خاصی ببینم و هزینه زیادی بابتش بپردازم .

    تبدیل شدم به یک استاد چون در آموزش هام سعی میکردم بگم این اشتباهی که من انجام دادم و تو هم ممکنه مرتکب بشی پس سعی کن اینو انجام ندی و این درسی بود برای من و هنرجوهای من !

    حالا خیلی راحت میتونم دوره آموزشی تولید کنم و برای خودم کسب درآمد کنم یعنی به همین راحتی و با اشتباهاتم به خلق یک بیزینس رسیدم!

    حس شیرین یک اشتباه و یادگیری و خو گرفتن با یک مهارت فوق العادست اگر هر شخص به این نقطه برسه که سرزنش و عدم پذیرش یک اشتباه رو کنار بزاره وارد دریایی از مهارت ها میشه و هر کاری رو به راحتی میتونه انجام بده

    امیدوارم همه دوستان به این مرحله از زندگیشون برسن و یک روز میبینن که در ثانیه اشتباهاتشون رو پذیرفتن درس گرفتن و اطلاعات جدید کسب کردند️

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 60 رای: