ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «ف ح» در این صفحه: 1
  1. -
    ف ح گفته:
    مدت عضویت: 833 روز

    سلام استاد جونم و خانم شایسته عزیز و دوستان عباسمنشی من

    من 1402/11/14 در جاده ی خاش زاهدان تصادف کردم ،از جاده منحرف شد ماشین و ضربه های شدیدی به من و همسرم وارد شد .ماشین هم در حال حاضر پارکینگ است .همسرم بیمارستان بستری هستن ولی حالشون بهتر شده و من خدا رو شکر مرخص شدم و خونه هستم.

    ماشین رو تازه خریده بودم و 330 میلیون بابتش پول دادم ،راستش قانون تکامل رو توی خریدیش رعایت نکردم و مقداری از هزینه رو وام گرفته بودم.

    اشتباه من سرعت بالا و بی تجربگی در رانندگی در جاده بود.

    راستش اولش باورم نمیشد این اتفاق برای من رخ داده ،یادمه از اول سفر فایل های احساس خوب مساوی با اتفاقات خوب استاد رو شروع به گوش دادن کردیم و حالم با اینکه چند روز قبلش اصلا توی حال خوبی نبودم، خوب شد و بعد این تصادف توی آمبولانس و بیمارستان مدام یاد حرف های استاد میفتادم و اون داستانی که توی یکی از فایل های احساس خوب مساوی اتفاقات خوب گفتن که دانشمندی آزمایشگاهش آتیش گرفته بود و پسرش گفت اگه بابام بفهمه میمیره بخاطر این اتفاق، ولی وقتی اومد پیش باباش دید داره آتیش رو نگاه می‌کنه و از رنگ شعله های آتیش که ایجاد شده بود لذت میبرد و می‌گفت اتفاقیه که افتاده .

    خیلی توی اون لحظات حرف های که شنیده بودم از استاد آرومم میکرد .ممنون استاد عزیزم

    وقتی به اشتباهم که منجر به تصادف شد فکر میکنم ته ته دلم خودم رو کمی سرزنش میکنم ولی بعد تصادف بخاطر اینکه زنده ایم از خدا تشکر میکردم و میکنم. من خودم رو بخاطر این اشتباه می‌بخشم و فکر میکنم درس های زیادی برام داشت یکی از درس ها این بود که همیشه نگران حرف مردم بودم که وای اگه من فلان اشتباه رو بکنم چی میگن یا اگه ی جا تصادف کوچیکی توی شهر میکردم ترس اینو داشتم که کسی نفهمه تا منو قضاوت کنه ولی توی این تصادف خطرناک همه فهمیدن و من یاد گرفتم بی تفاوت بودن نسبت به نظر دیگران رو ( انگار خدا بهم درس مهمی داد، که نگاه و نظر و قضاوت دیگران نباید برات مهم باشه). درس بعدی که یاد گرفتم این بود که تا تکامل رو رعایت نکنم ، نخوام گام بلندی بردارم و از قدم های کوچکتر شروع کنم. راستش قبول کردم که توی رانندگی جاده بی تجربه بودم و اگر راننده ی دیگه ای بود حتما کنترل میکرد ماشین رو ولی یک لحظه هم به این فکر نمیکنم که نخوام دیگه رانندگی کنم ولی درس گرفتم که با احتیاط مسلط تر رانندگی کنم و خودم رو توی حوزه رانندگی قوی تر کنم.

    من یاد گرفتم توی موقعیت های که نمیشه سبقت با احتیاط گرفت ،نخوام سبقت بگیرم و با احتیاط رانندگی کنم.

    و اینکه مدام روی باور اینکه من بهترین راننده توی جاده هستم کار کنم و قدم قدم خودم رو ارتقا بدم با درست و اصولی رانندگی کردن.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: