کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
ای که با نامت جهان آغاز شد
دفتر ماهم به نامت بازشد
دفتری که از نام تو زیور گرفت
کار آن ازچرخ بالاتر گرفت
سلام عرض ادب به استاد وخانم شایسته گرامی
استاد این فایل فقط مال خودم بودم با هر کلامت
وجودم پر می شد از انگیزه از حال خوب
انگار داشتم پرواز می کردم .
استاد جان من هم به نوبه خودم از جهان چک لگد خوردم .ولی از نوع ملسش
استاد دیگه تصمیم گرفتم شروع کنم .دیگه می خوام شروع کنم به ادامه تحصیل
انقدر نجوا ها میاد به هم میگن ؟ بچت چی میشه .شوهرت باهات سرد میشه
ولی دیگه همه چیز رو به خدای بزرگ می سپارم
می خوام برم ثبت نام کنم ودرسم رو بخونم ومسیرها
وهدایت ها خودشون میاد سمتم
من بسیار علاقه شدید به نقاشی و ورزش دارم ولی به خاطر بچه داری ومحدودیت های ذهنی همسرم
که هر موقع خواستم حرکت کنم گفت.همه جا از خانم ها سو استفاده میکنن.میری برو ولی باید با مردها رابطه داشته باشی
انقدر ناراحت وعصبانی می شدم از این حرفشون که دیگه به هیچ چیز تمرکز نداشتم
ولی الان دیگه با هاشون مشورت نمی کنم ولی استاد این فایل تمام وجودم را به لرزه در آورد
من می خوام برم جلو شکست هم خوردم درسش رو میگیرم ودوباره شروع میکنم
من ساخته نشدم صبح تا شب خانه داری کنم
من باید از عمرم استفاده کنم شاید اوج تحول من هم از 32 سال به بعد هست
من باید ثروت بسازم .من باید بدون درخواست از همسرم برای پول
از در آمد خودم باعشق برای پدرومادرم وبچه هام خرید کنم
وای استاد الان که دارم بهش فکر میکنم چشمانم مثلا اون ایموجی چشم قلبیه شده
من می خوام شروع کنم توکل به خدا ومنتظر خداوند هستم تا دستانش را برای مسیر من باز کنن و همه چیز به عالی ترین شکل ممکن رقم بخوره
یاحق