کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام خانم زهرای عزیز
بنده آرمان هستم و 15 سالمه و اولین بارم بود که با خواسته ی خودم اومدم کامنت خوندم که به کامنت شما هدایت شدم
وقتی داشتم می‌خوندم اصلا به این فکر نمی‌کردم که چقدره و چند سطره و چقدر از وقتم رو میگیره فقط خوندم(منی که اصلا حوصله ی کامنت خوندن رو نداشتم از سطر و وقت گرفتن زیاد پی می‌بردم که لازم نیس بخونم) و جالبه بدونید اونقدر غرق شدن برای خوندن که وقتی تموم کردم دیدم عهههه یعنی من اینقدر کامنت خوندم؟؟
اکثر حرف هایی که زدین در من اتفاق افتاده که مخصوصا اونجایی که میگین با وجودیکه شیطان هنوز داشت میگفت بابا چقدر تغییر دیگه؟ چقدر کار کردن روی خود؟ چه کشکی چه آشی.
دقیقا همین شیطان چند روزی بود که من رو درگیر کرده بود
من تقریبا 5 الا 6 ماه با استاد عزیز آشنا شدم و امروز هم به لطف خدا تونستم یه کامنت که برایم جملات بسیاری رو یاد آوری کرد و یاد داد تا بتونم جلوی شیطان رو بگیرم
میدونم که میتونم روی خودم کار کنم و میدونم روی خودم کار کردن نتیجه های بسیار عالی برایم رخ میده و خواهد داد
سپاس گذارم از خدام
و تشکر کنم از استاد که همان رسول خدا میمونه برایم
و متشکرم از شما زهرا خانم که کامنتتون زیبا و پر مفهوم بود
در پناه الله یکتا بهترین هارو تجربه کنید️