ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

سلام خدمت استاد عزیزم صبح زیباتون بخیر!

بازهم به خاطر یک فایل ارزشمند دیگرتون برای خود شناسی مون یک جهان تشکر.

تمرین

مرحله اول

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.

من چند روز پیش یک اشتباهی مرتکب شدم و اون اشتباه این بود که موقعی که من غذای شام مون رو پختم و تموم شد همه کارها رو در آشپزخونه تموم کرده بودم داشتم با عجله آچار رو می ذاشتم توی اجاق گاز که زودتر خلاص شم از کار ها و برم سراغ کار کردن روی هدفم و صحبت با خدای خودم، از این ور هم خانم برادرم مایتابه رو روغن کرده بود و داشت روی اجاق گاز سرخ شده می رفت موقعی که من خودمو خم کردم برای گذاشتن آچار توی اجاق گاز نزدیک بود سرم بخوره به مایتابه و مایتابه تکون بخوره شیوه بشه و روغن بریزه رو صورتم و صورتم رو بسوزونه ولی لطف خدا شامل حالم شد و از اون خطر جان سالم به در بردم.

مرحله دوم

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

من وقتی از آشپزخونه اومدم بیرون با اینکه خیلی ترسیده بودم و اظطراب عجیبی قلبم رو گرفته بود که اگر روغن رو صورتم می ریخت چه ، شاید یک عمر احساس گناه می کردم و از سوی از نعمت یک صورت زیبا محروم می شدم اما جالبه طی چند ثانیه در ذهنم حل و فصلش کردم به نحوی که به خودم گفتم که این یک نعمت و یک فرصت الهی بود خدا از طریق این اشتباه به من درس داد که دیگه هر قدر هم کار ضروری داشتم و یا خسته بودم توی اون کاری که هستم عجله نکنم چون عجله باعث میشه من تمرکزم رو از دست بدم و به نقصم تمام بشه و‌ با خودم بدون این که خودمو سرزنش کنم یا بگم تو‌ چقد نفهمی یا عجول گفتم اشکالی نداره اشتباه رو هرکس میکنه مهم اینه که من از این اشتباه درس بگیرم تا دیگه تکرار نکنم ‌گفتم خدایا شکرت که درس این اشتباه رو طوری به من دادی که ضرری بهم نرسه همین که ضرری بهم نرسید از این اشتباهی که کردم مثلا جایی از صورتم یا دست یا چه میدونم جایی از بدنم نسوخت خیلی خیلی ازت سپاس گزارم ممکن بود جایی از این بدنم می سوخت ‌و بعدش من از این اشتباه درس می گرفتم. و چون خیلی ترسیده بودم و هی ذهنم می گفت تو نمی تونی دفعه بعد در چنین شرایط تمرکز داشته باشی و عجله می کنی و بعدشم صورتت یا جایی دیگری از بدنت می سوزه ، سعی کردم برم چند آهنگ شاد گوش بدم تا ترسم رو فراموش کنم البته بعد از درسی که گرفته بودم و خودمو تقریبا آروم کرده بودم.این در حالی است که استاد من پیش از این که ایجاد احساس لیاقت رو هدفم قرار بدم با کوچکترین اشتباهی که انجام میدادم خودمو سرزنش می کردم ، به خودم می گفتم با تو چقدر دیوانه ای از پس همین کار کوچک هم بر نمیایی و …

مرحله سوم

حالا درس های که می توانم از این اشتباهم بگیرم:

1 . عجله نکنم در کارهام بخصوص مواقع خطر

2. تمرکزم رو روی کاری که دارم انجام میدم بذارم و فقط به انجام درست و بهتر همون کار فکر کنم نه کار دیگه ای چون اگر تمرکز نداشته باشم نه می تونم از پس اون کار درست بر بیام و نه کار دیگه ای و ممکن همه کار هام رو خراب کنم چرا چون من نوعی یاد نگرفتم در هر کاری که هستم تمرکزم رو در اون لحظه فقط روی همون کار بذارم

فرصت های که این اشتباه برایم دارد؟

1. اینکه دفعه بدی که این کارو انجام میدم تو این مثال آشپزی دقت بیشتری داشته باشم تا از سوختن صورتم یا جایی دیگری از بدنم محفوظ بمانم

2. یک فردی بشم خون سرد نه عجول که تمرکزی به کارهاش نداره

از چه زاویه یی به این اشتباه نگاه کنم که به توانایی هام شک نکنم و برای بهتر شدن انگیزه بگیرم:

1. اشتباه و خطا لازمه یی هر انسانی است یعنی جز ذات انسان است و برای پیشرفت و رشد اینو لازم داره

2 . اگر اشتباهی نباشه و درسی که اون اشتباه می تونه داشته باشه پس رشد و پیشرفتی هم وجود نداره

3. ما در این دنیا انسانی رو نداریم که اشتباه نکنه چون قانون این دنیا بر تکامل استوار است ما یک سری اشتباهات رو انجام میدم درساشو میگیریم و بعد قدم به قدم پا میگذاریم برای رشد و پیشرفت

4. خدا هم بر این ویژه گی انسان آگاه است برای همین خودشو توبه پذیر و غفور دانسته همیشه

مرحله چهارم

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟

ایده والهامی که دارم و بهم انگیزه میده ‌و منو مصمم میکنه تا عمل کنم درس های رو که گرفتم بهش عمل کنم اینه که:

( من انسان آفریده شدم یعنی موجودی که با پشت سر گذاشتن نقص هایش به سوی کمال بیشتر در حرکت است بناءً برای موجودی که همواره در حال حرکت است و هرگز روزی نمی رسد که بی نقص باشد اشتباه کردن نه تنها طبیعی است بلکه انگیزه ای است برای مصصم شدن و قدم برداشتن برای خواسته ها و پیشرفت) ( برگرفته از فایل استاد عزیزم که به نام عزت نفس در یک نگاه است)