کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و بخشایشگر
سلام خدمت استاد عباس منش و همه عزیزان
جواب سوال اول:من از وقتی با قانون جذب آشنا شدم بخصوص از زمانی که با سایت شما و کار کردن حسابی روی خودم آشنا شدم سعی میکنم از اشتباهم درس بگیرم و به عنوان یک تجربه ازش استفاده کنم اشتباهی که اخیرا انجام دادم چند شب پیش استادم اومد خونمون که تمرین کنیم با اینکه من مدت طولانی بود اون آهنگ ها را تمرین میکردم و حسابی یاد گرفته بودم و مینواختم اما وقتی استادم ضرب زد من نتونستم با ضرب هماهنگ بشم و درست و به موقع بزنم استادمم خودش تعجب کرد گفتم صدای ضرب باعث میشه اشتباه کنم چون همیشه تنها و تو خونه و تو سکوت نی را تمرین میکردم خلاصه استاد شاید نیم ساعت اول از دست خودم ناراحت و عصبانی بودم که چرا بعد از این همه تمرین نتونستم با ضرب هماهنگ بزنم بعدش بخودم گفتم عیبی ندارد الان وقت استفاده از آموزه های سایت استاد عباس منش هست که یاد گرفتم .یاد گرفتم که تو سر و صدا و مکانهای شلوغ تمرین کنم و بیشتر و بیشتر تمرین کنم مثلا تلویزیون را روشن کنم و بزارم صدای بلند یا آهنگ بزارم و خلاصه سرو صدا ایجاد کنم و بعد نی بنوازم تا گوشم یاد بگیره که با یک صدای اضافی هل نکنم چون قرار نیست تا آخر عمر تنها در سکوت بنوازم و مجلس ها سروصدا دارند، یاد گرفتم که به ضرب و صدای ریتم نیز علاوه بر نی نوازی بیشتر گوش بدم این درس های من از اشتباه اخیر و تجربه ی زیبایی که برایم داشت بود.
درسی که از بازی ایران و ژاپن میشه گرفت درحالی که همه خیلی با اطمینان میگفتند ژاپن می‌بره و ایران بازنده ایران برد و ژاپن باخت و سه تا درس داشت
درس اول هیچوقت زود قضاوت نکنید
درس دوم غم لحظه ای که نیومده را نخورید
درس سوم آدمها را با گذشتشون نسنجیده شاید اونا از گذشته اشتباهشون درس گرفته باشند و دیگه کارهای اشتباه را انجام ندن و عوض شده باشند.
قانون یادگیری:تکرار یک چیز باعث یادگیری و حرفه ای شدن در آن میشود.
استاد بسیار زیبا صحبت کردید در این فایل سپاسگزارم