کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام ودرود به خانواده عزیز استاد عباس منش سپاس گذارم بابت طرح این سوالها چقدر کمک می‌کنه که بفهمیم درک کنیم کجایی این داستان قرار داریم من بخوام راجب این سوال نظرم رو بگم من شغلم نجار مبلمان هستش هر روز با ابعاد اندازه متفاوت سرکار داریم من قبلاً از اینکه بفهم این قانون زیبایی خداوند رو از زبان شما استاد دعزیزم اشتباه پشت اشتباه من همیشه جایی که کار میکردم ازم می‌پرسیدن چقدر مهارت داری میگفتم از روی الگو مهارتم خوبه شما الگو بده من میسازم هر کاری باشه از روی عکس نمیتونم واین موضوع باعث شده بود هیچ وقت اندازه زحمتم مزد دریافت نکنم واشتباهات بسیار تو حین کار وچقدر خودمو سرزنش میکردم وجالبه همین رفتاری که با خودم داشتم از طرف کارفرما هم به من توهین میشد چرا این کارو کردی چرا وچراهای زیاد و استاد زمانی که فهمیدم من چقدر ارزشمند هستم و اینو از شما یاد گرفتم شروع کردم به نوشتن وتکرار کردن
من خلاقم
من بهترین نجارم
من ذهن خلاق دارم
من طراح مبلمان هستم
من بهترینم
من زمانی که شروع کردم ایجاد خود ارزشمندی خدا رو شاهد میگیرم الان هر کاری باشه میسازم از روی عکس بدون الگو حقوقم چند برابر شده وچقدر احساس خوب که من میتونم از پس هر مشکلی بر بیام به جایی اینکه فرار کنم بگردم درس بگیرم که با حل این مسعله چقدر احساس خوب بهم دست میده والان به جرات میتونم از حل مسأله فرار نمیکنم بلکه دنبال راه حل میگردم ومن اینو از شما یاد گرفتم از دوستان باخوندن کامنت های قشنگشون
در پناه خدا شاد باشید وثروتمندباشید
سلام ودرود به خانواده عزیز استاد عباس منش سپاس گذارم بابت طرح این سوالها چقدر کمک می‌کنه که بفهمیم درک کنیم کجایی این داستان قرار داریم من بخوام راجب این سوال نظرم رو بگم من شغلم نجار مبلمان هستش هر روز با ابعاد اندازه متفاوت سرکار داریم من قبلاً از اینکه بفهم این قانون زیبایی خداوند رو از زبان شما استاد دعزیزم اشتباه پشت اشتباه من همیشه جایی که کار میکردم ازم می‌پرسیدن چقدر مهارت داری میگفتم از روی الگو کنارتم خوبه شما الگو بده من میسازم هر کاری باشه از روی عکس نمیتونم واین حوله باعث شده بود هیچ وقت اندازه زحمتم مزد دریافت نکنم واشتباهات بسیار تو حین کار وچقدر خودمو سرزنش میکردم وجالبه همین رفتاری که با خودم داشتم از طرف کارفرما هم به من توهین میشد چرا این کارو کردی چرا وچراهای زیاد و استاد زمانی که فهمیدم من چقدر ارزشمند هستم و اینو از شما یاد گرفتم شروع کردم به نوشتن وتکرار کردن
من خلاقم
من بهترین نجارم
من ذهن خلاق دارم
من طراح مبلمان هستم
من بهترینم
من زمانی که شروع کردم ایجاد خود ارزشمندی خدا رو شاهد میگیرم الان هر کاری باشه میسازم از روی عکس بدون الگو حقوقم چند برابر شده وچقدر احساس خوب که من میتونم از پس هر مشکلی بر بیام به جایی اینکه فرار کنم بگردم درس بگیرم که با حل این مسعله چقدر احساس خوب بهم دست میده والان به جرات میتونم از حل مسأله فرار نمیکنم بلکه دنبال راه حل میگردم ومن اینو از شما یاد گرفتم از دوستان باخوندن کامنت های قشنگشون
در پناه خدا شاد باشید وثروتمند