کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام خدمت دوستان و استاد گرامی
من در مورد کارم این موضوع را در نظر گرفتم و پاسخ دادم
زمانی که در کارم به مشگلی برمیخورم و نتیجه ی دلخواه را کسب نمی کنم این سوال را از خودم میپرسم که من کجای راه را اشتباه رفتم که اینجوری شد؟
اول کمی کلافه و عصبی میشم چون از خودم انتظار دارم کمی به خودم زمان میدم و به این فکر میکنم که چه دلایلی در رخ دادن این اشتباه میتونه دخیل باشه و شروع میکنم به بررسی تمام جنبه هایی کا در این اتفاق دخیل بودن و در ذهنم دائما در حال بررسی اون موقعیت یا پوزیشن هستم چه از نظر تکنیکی چه از نظر روانشناسی و اگر خودم به جواب نرسم از دیگرانی که در کار من مشغول فعالیت هستن کمک میگیرم و صحبت میکنم باهاشون در نهایت ایراد کار را پیدا میکنم و اون موقع احساس میکنم یه مرحله رفتم جلو و بعد تمام تمرکزم را روی اصلاح و تقویت اون نقطه ضعف میزارم و خوشحالم که پیداش کردم و میتونم از تکرار دوباره ی اون اتفاق در کارم جلوگیری کنم و به خودم میگم اشکالی نداره که الان ایجوری شد به جاش تو نقطه ضعفت را پیدا کردی و با برطرف کردنش هر روز به سمت بهتر و بهتر شدن پیش میری و تسلطت روی چک لیستت بیشتر میشه و اتفاقای خوب توی راهه تو فقط ادامه بده