ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته عزیزم
من چند وقت پیش میخواستم کیک درست کنم برای اولین بار
تمام مواد را مخلوط کردم ومواد کیک را توی پلوپز ریختم بعد از 40 دقیقه درب پلو پز را بازکردم دیدم کیک مثل حلوا شده و اصلا به دستورات روی مواد پودر کیک دقت نکرده بودم خودم و سرزنش نکردم فقط گفتم این چه کیکی هست که من درست کردم حتما یک جای کار ایراد داشته
بعد رفتم دیدم یک لیوان سر خالی شیر باید اضافه میکردم به پودر کیک نه 3 لیوان، یک نصف لیوان باید روغن اضافه میکردم، نه یکی و نصف لیوان و بدون اینکه خودم سررنش کنم ریختم بیرون اون کیک را و برای بار دوم که طبق قانون پیش رفتم و دقت کردم، یک کیک موزی فوق العاده خوشمزه و زیبا اونم توی پلو پز درست کردم و دیدم نوشته ها به چیزیکه من با بی دقتی هرچه تمام انجام دادم مسبب این شده که کیکی که درست کردم خراب بشه. و اونم بی دقتیم بود وتوجه نکردن به تکامل
درسی که گرفتم این بودمن میبایست دقت خودم در هر کاری بیشتر کنم تا موفق تر باشم نه فقط در کیک پختن بلکه در تمام چالش های زندگیم که مرتبط به دقت بالا هست.
مثلا بادقت گوش دادن به فایل ها اونم چندین بار تا مفهوم اصلی و درک کنم و دیگر کارهایی که ذهنیت منو تغییر بده در دقت و درستی باورهای ذهنی ام.
از استاد عزیزم ممنونم که در سایت فایل های هدیه قرار میدهند که ما روی خودسازی و ذهن خودمون در تمام امور زندگیمون کار کنیم و دقت حتی من آنقدر دقیق شدم که قبل ارسال حتی همین متنم هم دقت کنم کلمه ای را اشتباه ننویسم.
دوستتون دارم استاد جانم خانم شایسته ی عزیزم
وبرای این همه هدیه های ارزشمند که در اختیار ما قرار دادید و با ما به اشتراک گذاشتید کمال تشکر و قدر دانی را از شما و تیم پشنیبانی شما دارم.
خدایا برای این همه نعمت هاو آگاهی ها از تو مهربانم سپاسگزارم.