کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
برداشت من از این جلسه
تغییر
شمشیر دولبه ای که اگر در برابرش مقاومت کنی، اینقدر سخت و سختر میشه که در نهایت له میشی ولی اگر همراهش بشی بعد از مدت کوتاهی نربادنی برای موفقیت خواهد بود.
اما دیدن حالت دوم در یک تغییر یه هنره که اکتسابی هست.
برای من اگر تغییر در مسیر توانایی هام ومهارتم باشه راحتتر باهاش کنار میام در غیر اینصورت به سختی باهاش کنار میام و بهم فشار میاد.
اما اخیرا خودم تغییری در زندگی ایجاد کردم، قبل از اینکه زندگی مجبور به تغییرم کنه. من اضافه دارم و حدود یک ماه هست که با رژیم غذایی شروع به کاهش وزن کردم نتایج خوبی بدست آوردم. قبل از اینکه دچار کمردرد و دیابت و … بشم.
اما همانطور که استاد گفت اگر کسی از خودم در مورد تغییری که باید در زندگی بوجود بیاد بپرسه بدون معطلی میگم شغلم. در حال حاضر کارمند یک اداره نیمه دولتی هستم که اصلا از محیطش راضی نیستم، درآمد پایینی هم داره که داره کمتر میشه ولی ترس از تغییر و خارج شدن از محیط امن باعث شده که تلاشی. برای تغییر نکنم. محیط امن من در حال حاضر امنیت شغلی و حقوق ثابت سر ماه هست.
اما نظر منطقم در مورد وضعیت و فکرم.
نمی خوام اینجا حرف زشت بزنم ولی مجبورم بنحوی حس و حالم رو بگم.
منطق: ای (شماره دو) توی این نقطه امنت، بنده خدا کدوم امنیت شغلی!!!! هر جا بگی میخوام با چندرغاز حقوق براتون کار کنم تا آخر عمر باهات قرارداد می بندن . حقوقت هم که هنوز ندادن خرج میشه.
من: خوب باشه حالا چکار کنم؟! کجا برم!
منطق: هول نشو و عجله نکن. اول از تغییر نترس و بخواه تغییر کنی. دوم باور داشته باش که جای بهتری با حقوق بالاتر وجود داره. سوم با حال خوب سرکار برو و زندگی کن. چهارم رو هم بسپار به قانون.
نمی دونم چی شد که کامنتم شکل گفت گو گرفت ولی لازم هست که بگم منطق فعلی من نتیجه ی حضور در این سایت و استفاده از دوره های اون هست.
–من از تغییر استقبال می کنم
–تغییر باعث پیشرفت من می شود.
–من توانایی مواجه شدن با تغییر و استفاده مثبت از اون رو دارم.