کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام به استاد محترمم ومریم جان شایسته عزیزم و دوستان گلم
الهه ام
استاد تغییر بزرگ زندگی من از طلاق پدرو مادرم شروع شد من 6سالم بود وازهمون سن پذیرفتم که طلاق بهتر بود تا شرایط بدی که هرروز میبایست شاهد اون ها می بودم و زندگی با مادرم وپدربزرگ و مادربزرگم که دستی از دستان خدا شدند برای بهتر زندگی کردن خدارو سپاسگزارم واقعا بعضی از شرایط که فکر میکنیم خیلی بده ولی از دل اون ها میرسی به خدای یگانه که همتایی نداره به شرایطی که خدا همه چی رو به نفعت می‌کنه بعضی وقت ها خودمو با کسایی که پدر داشتن مقایسه میکردم مخصوصا در مدرسه ولی الان متوجه شدم هیچ چیز و هیچکس هیچ سهمی در خوشبخت یا بدبخت بودن من ندارد منم که انتخاب میکنم زندگیمو چطور بسازم و دومین تغیر بزرگ زندگی من بچه دار شدنم بود واقعا چالش های زیادی بودن که در هرزمانش باید حل میشدن که به تعویق می انداختم اما بعد که فکر میکردم میگفتم تاکی میخوای اینجوری پیش بری مثلاً ختنه کردن پسرم رو به خاطر گریه هاش هی به تعویق انداختم و نمیذاشتم کسی دخالت کنه اما بعدش که گفتم از این که بدتر که نمیشه و رفتیم تو دلش و گریه هاش بعد از ختنه خیلی کم شد و به نفعم شد من الان یادم میاد زمان هایی که همه چی رو سپردم به خدا خیلی به نفعم تموم شدولی به غیر اون میسپردم به ضررم تموم میشد
تغییر بزرگی که الان در حال حاضر باید انجام بدم رفتن به دل ترس هام هست یکی از بزرگ ترین اون ها ترس از ارتفاع که مدتی هست دارم از رفتن بالای اپن شروع میکنم تا ترسم بریزه بعضی وقتها که روی پل هوایی رفتم بالا رفتنم خوبه اما امان از وقتی که قراره بیام پایین با جیغ و لرزیدن بدنم و چارچنگولی چسبیدن به همسرم میارنم پایین و ترس های دیگه مثل لمس هرگونه پرنده وگربه و هر جانور زنده ای واقعا هم چندشم میشه از پاهاشون هم میترسم نوکم بزنن یا چنگ بندازن ولی می‌دونم که باید یه روز بر ترس هام غلبه کنم و ترس های دیگه هم دارم که انشالله کم کم میرم تو دلشون در مورد تغیرات دکوراسیون خانه و بقیه چیز ها اوکی هستم و راحت میرم تو دلش واقعا احساس خوبی بهم میده و لذت میبرم حتی جابه جایی کوچک هم بهم حس عالی میده
خیلی دوست دارم که محل زندگیم تغیر کنه ولی از خدای خودم خواستم در زمان مناسبش بهمون بگه چکار کنیم چون نشانه های رو دیدم به امید الله انشالله در زمان مناسبش اتفاق میوفته
تغییر جزعی از زندگیه که باید برای ادامه زندگی واردش بشی و نترسی که خدا با شجاعان است