ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

فایل 4 ذهنیت قدرتمند کننده در برابر ذهنیت محدودکننده:

سلام به استاد عباسمنش عزیزم و خانم شایسته گرامی و همه دوستان صمیمی

سوال اول: اگر یه تغییری تو شرایط نرمال زندگیت رخ بده چه واکنشی نشون میدی؟

من در مورد بعضی تغییرات مقاومت نشون میدم

تغییر شخصیتم

تغییر باورهام

تغییر اعتماد به نفسم

تغییر روند کسب و کارم

تغییر اخلاقم

تغییر رابطه ام با خونواده ام

ولی درمورد بعضی دیگه از تغییرات بشدت مشتاق هستم و حتی آرزومه که اتفاق بیفته

مثل مهاجرت و تغییر محل زندگیم شهرم و کشورم

تغییر خونه ام

تغییر لباسهام

تغییر وسایل شخصیم

تغییر دوستانم

تغییر مسیر

تغییر غذا

ولی موضوع اینه که تا زمانی که در مقابل تغییر شخصیتم، تغییر باورهام، تغییر اعتماد به نفسم، تغییر، روند کسب و کارم، تغییر اخلاقم، تغییر رابطه ام با خونواده ام مقاومت داشته باشم اون تغییراتی که مشتاقشون هستم و آرزومه که اتفاق بیفتن، اتفاق نمیفته.

همه چیز در حال تغییره. اگر تغییر نکنی از بین میری.

شرکت نوکیا تغییر نکرده از بین نرفته ولی خب هنوزم در همون سطح گوشی‌های قدیمی تولید میکنه و لولش از برندهای دیگه خیلی پایینتره.

تمرین 1: چه تغییراتی تو زندگیت رخ داده که اولش مقاومت داشتی بعد فهمیدی چقدر خوبه؟

مثال رابطه عاطفی: من توی یک رابطه عاطفی بودم که بشدت وابستگی داشتیم بااینکه میدونستیم نمیتونیم باهم ادامه بدیم ولی به هر طریقی شده می‌خواستیم رابطه رو ادامه بدیم و شرایط هر بار سخت‌تر میشد ولی ما باز هم مقاومت میکردیم تا اینکه درنهایت جهان ما رو با چک و لگد مجبور کرد که تغییر کنیم و از هم جدا شیم. بعد از یک مدت که من روی خودم کار کردم و با خودم به صلح رسیدم و شخصیت بهتری در خودم ایجاد کردم وارد رابطه ای شدم که هزاران هزار بار از رابطه قبلیم بهتره و اونموقع فهمیدم که چقدر بیخود به رابطه قبلیم چسبیده بودم و چقدر خوب شد که بیخیال این چسبندگی شدم.

تمرین 2:

از تغییرات کوچیک شروع کن مثل

تغییر غذا

تغییر مسیر

تغییر چیدمان

تغییر هر چیزی که الان امکان پذیره

از الان سعی میکنم در تک تک کارهام فکر کنم و یک تغییر کوچک ایجاد کنم و به شیوه کمی متفاوتی انجامشون بدم.

عبارت تأکیدی برای تغییر دیدگاه نسبت به تغییرات زندگی:

تغییرات همیشه کمک میکنه من پیشرفت کنم.

در دل تغییرات فرصت هست برای پیشرفت و یادگیری

جهان همواره در حال تغییره و من با هماهنگی با جهان میتونم موفقیت بیشتری کسب کنم.

هر تغییری تو زندگی من ایجاد بشه برای من خیره. چون خداوند فقط برای من خیر میخواد. خداوند فقط منبع خیر و برکته. خداوند خودش منو تو این مسیر جدید هدایت میکنه تا موفق بشم و پیشرفت کنم.

چه تغییری میدونی باید تو زندگیت ایجاد کنی ولی داری هنوز مقاومت میکنی؟ چه ایرادی تو کارت هست که میدونی باید تغییر بدی؟

1. روی اعتماد به نفس و خودارزشمندیم خیلی کار کنم با تعهد و تمرکز بیشتر. روی کمال‌گراییم کار کنم و هرگز خودمو با دیگران مقایسه نکنم. فقط خودمو با قبل خودم مقایسه کنم و بخوام هر بار فقط از روز قبل خودم کمی بهتر بشم.

2. روی ارتباطاتم با خونواده و دیگران کار کنم و تغییر ایجاد کنم. به صلح برسم. دیگران رو همینطوری که هستن بپذیرم و عشق بورزم. انتقاد نکنم.

3. تمرکز و تعهد روی کارم، تولید محصول، پست و استوری اینستاگرام، ویس و پست در کاناهای تلگرامم. باید این تغییرات رو توی کسب و کارم ایجاد کنم.

4. اخلاقم رو در برخورد با اطرافیانم بهبود بدم خوش اخلاق و خوش برخورد و خوش سخن و خوشرو بشم. بیشتر لبخند بزنم بیشتر از دیگران تعریف و تمجید کنم و کمتر ایراد بگیرم.

5. در پول خرج کردنم تغییر ایجاد کنم. الکی خرج نکنم. با احساس خوب خرج کنم. دنبال جنس ارزون نباشم دنبال جنس خوب و ارزشمند باشم.

6. در مرتب بودنم تغییر ایجاد کنم مثلا لپ تاپ و موبایل و محیط زندگیم رو مرتب نگه دارم. زندگیم رو ارگانایز کنم.

7. برنامه ریزی کنم برای انجام تک تک کارهام از جمله کار روی باورام و دوره های استاد و همچنین کارهای مربوط به کسب و کارم باید یک برنامه بنویسم و متعهد به اجرا باشم دقیقا مثل زبان خوندنم که هفته ای یک فایل گوش میدم و دارم خوب پیش میرم.‌ بنابراین باید با نوشتن برنامه ریزی و تعهد برای انجام دادن اون تغییرات رو در تک تک کارهای شخصیم ایجاد کنم.

من اگر تغییر کنم و همین تغییراتی که نوشتم رو ایجاد کنم جهان بهم پاداش‌های بینهااایت میده و زندگیم از هر لحاظ کم کم متحول میشه ولی اگر تغییر نکنم و ضعیف باقی بمونم زیر چرخ های در حال چرخش و تغییر جهان له میشم.

خدایا کمکم کن به دانسته هام عمل کنم.